# وجبات_صحيه

✅✅ وجبه غنيه بالمعادن الغذائيه تزيد من الوزن وتساعد ع النوم 5+ #تغذية_صحية #تغذية #رضيع #رضع #وجبات_صحيه #وجبة #طعام #طعام_صحي #وجبة #طعام_اطفال #امومة_و_طفولة #امومة #نوم #نوم_الرضيع #وزن #وزن_مثالي #نصائح #عنايه #خمس -اشهر#5

اللي وده بوجبة تكون سريعة ولذيذة يجرب الوصفه هذه 🩷 للدجاج: • صدور دجاج • بصل • ثوم • زعفران • سكر • موية حارة • زبادي • زيت • عصير ليمون • ملح، فلفل أسود، بابريكا، كركم لدهن الدجاج: • زبدة مذوبة • ثوم • عصرة ليمون صوص الزبادي: • زبادي يوناني (انا استخدمت لبنه لانه ماكان عندي زبادي بس افضل يكون زبادي يوناني ) • ثوم • ملح، فلفل، كمون • نعناع • عصير ليمون • خيار مقطع بدون اللب ( علشان مايزفر مع الدجاج ) ⸻ الطريقة 1. اطحني الزعفران مع شوية سكر، وأضيفي له موية حارة، وخليه على جنب. 2. تبّلي الدجاج بكل المكونات، مع خليط الزعفران، وخلّيه يتتبل على الأقل ساعة. 3. شوحي الدجاج في طاوة لين يستوي ويتحمر. 4. بعد ما يستوي، ادهنيه بخليط الزبدة مع الثوم والليمون. 5. للتزيين: باقي الزبدة ضيفي لها بابريكا ورشيها على الدجاج والرز. ⸻ صوص الزبادي اخلطي الزبادي مع الثوم، البهارات، النعناع، الليمون، والخيار. ⸻ وعليكم ألف عافية🩷 . . . . . . . . . . . . . #اكسبلور #fyp #foryoupage #fypシ゚ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #السعوديه🇸🇦 #food #اطباق_سريعه #غداء #وصفات #Recipe #وجبات_صحيه #دجاج_مشوي #تتبيلة_الدجاج

#وجبات_صحيه #وصفات_لوكارب #وصفات_دايت_سهلة #أفكار_فطور_صحي #وصفة_فطور_بدون_بيض #وصفات_فطور #وصفات_دايت

بعد عناء ومحاولات كثير فاشله اخيراً ضبط معي البراونيز!! 💗💗 ( اتراجع عن كلامي اكتشفت من تعليقاتكم اني لسه ماضبطته 💔😢😞)المقادير : • ٣/٤ كوب (١٧٠ جرام) زبدة غير مملحة • ٣/٤ كوب (١٣٥ جرام) شوكولاتة دارك • ١ كوب (١١٠ جرام) طحين منخول • ١ كوب (٢٠٠ جرام) سكر أبيض • ١/٢ كوب (٩٠ جرام) سكر بني • ١/٢ كوب (٤٠ جرام) كاكاو بودرة منخول • ٣ بيضات كبيرة (١٧٠ جرام ) • ١/٢ ملعقة صغيرة ملح الطريقة: 1. أول شي نذوّب الزبدة على النار لين يصير لونها بني وتعطي ريحة لذيذة. 2. نضيفها على الشوكولاتة ونقلب لين تذوب تماماً. 3. في طاسه ثانية ، نخلط مره كويس البيض مع السكر الأبيض والبني لين يصير لونهم فاتح. 4. نضيف عليهم خليط الشوكولاتة (لازم يبرد قبل مانضيفه) ونخلط. 5. بعدها نضيف الطحين، الكاكاو، والملح ونقلب لين يندمج كل شي. 6. نصب الخليط في صينية مبطنة بورق زبدة. 7. ندخلها فرن حار على ١٨٠ لمدة ٣٥ دقيقة. 8. نتركها تبرد تماماً قبل مانقطعها. واحلى شي تقدمونها مع القهوه السعوديه 🇸🇦 وعليكم بالف عافيه❤️ - - - - - - - - - - - #اكسبلور #اكسبلورexplore #fypシ゚ #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #وصفات #وجبات_صحيه #براونيز #كيكة #recipes #food #السعوديه🇸🇦 #الخبر_الشرقيه #اندومي #حلا #viral

Mass gainer. مكونات 5 كيسان شوفان 1نيدو. 1سيليلاك. 2 معلقات كاكاو. #healthy #healthylifestyle #recettesimple #snake #pourtoi #fyp #gym #fypシ゚ #foryoupage #وجبات_صحيه #explore #healthyfood #tik_tok #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #الغلابه

اللي وده بشي خفيف ولذيذ يجرب الوصفه هذه طعمها قريب مره للتيراميسو 💗 المقادير: • ٣ ملاعق كبيرة بذور شيا • علبة زبادي يوناني بنكهة الفانيلا (نخلي منها ملعقتين على جنب للتقديم) • ربع كوب قهوة • ملعقة صغيرة فانيلا • سكر دايت (أو أي محلي على حسب الرغبة) • ملعقتين حليب • رشة كاكاو بودرة للتزيين ⸻ بعد مااخلط كل المكونات مع بعض اخلي الخليط يبرد كويس بالثلاجه لمدة ساعه على الاقل بعد كذا اقدمه مع شوية زبادي يوناني و رشة كاكاو بودرة وعليكم بالف عافيه 🩷 . . . . . . . . . . . . . . . .#اكسبلور #fyp #foryoupage #fypシ゚ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #السعوديه🇸🇦 #food #وصفات #اطباق_سريعه #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #وجبات_صحيه #شيا_بودينغ #حلا #حلا_صحي #سناك #تيراميسو #فطور #عشاء #fyppppppppppppppppppppppp #Recipe #shia

تجهيز الوجبات جدا مريح ومفيد 😍 #وجبات_صحيه #tiktokcookbook #اطبخ_على_تيك_توك #fypシ゚ #viral #explore #cooking #وصفات_سهله #طبخ #وصفات #تجهيز_وجبات

#خبز #بر # خالي من الجلوتين # gelatin free #دايت#دايت_صحي #كيتو #للمرضى السيلياك # Celiac#حساسية القمح#مخبوزات #السعوي sae #أسواق_الطاحونة_الجوف #سكاكا_الجوف_قارا_زلوم_دومه_صوير #_الجوف_اكسبلور#الحدود الشمالية #عرعر_عرعرنا_الحدود_الشماليه_عرعرنا #رمضان2025 #وجبات_صحيه #نمط 1

للاستشارات او طلب الكتيبات سواء الاصليه او المجانية الرجاء الدخول ع الرابط موجود في البايوا 👌#بيبي #بيبي_كيوت #عالم_الاطفال #حوامل #baby #foryou #viral #السعودية #fyp #fypシ゚viral #baby #babyfood #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #الامومة #وجبات_أطفال #وجبات_صحيه #اكسبلور #اطفالي #mum #سيف_ورد

وجبات مفيده للبيبي من 4 اشهر #تغذية #تغذية_صحية #طعام -اطفال #وجبات #وجبات_صحيه #وجبات_للرضع #طعام #رضيع #رضع #امومة #امومة_و_طفولة #عنايه #نصائح #اربع -اشهر#4 -month #baby #baby-food

التتبيلة رهيبه!💗 المقادير: • سمك سلمون (أو أي نوع سمك تفضلونه، التتبيلة تنفع لكل الاسماك ) • طماطم مقطعة • بصل مقطع • كزبرة • بقدونس • ملح، فلفل أسود، كمون • معجون طماطم • دبس رمان • عصير ليمون • زيت الطريقة: 1. أتبل السمك بجميع المكونات. 2. أدخله القلاية الهوائية على حرارة ١٨٠ لمدة ٢٥ دقيقة. — مكونات الصوص: • زبادي • عصير ليمون • ثوم • كزبرة • ملح وفلفل أسود طريقة التحضير: • أخلط كل المكونات مع بعض، وكذا يكون الصوص جاهز. — للتقديم: قدمت السمك مع رز، وسلطة، والصوص اللي سويته. وعليكم بألف عافية! — . . . . . . . #اكسبلور #اكسبلورexplore #fypシ゚ #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #وصفات #وجبات_صحيه #recipes #food #سمك #سمك_مشوي #سلمون #اطباق_سريعه #السعوديه🇸🇦 #الخبر_الشرقيه #اندومي #طبخ #salmon #lunch #غداء #عشاء #foryoupageofficiall #Recipe #foryoupage #viral #meals

#مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكسبلورررررررررررررررررررررررررررررر #دايت #وجبات_صحيه #اكسبلورررررررررررررررررررررررررررررر

وجبات للرضع ابتداء من 4 اشهر مفيده وتزيد من الوزن ✅#ماشاءالله_تبارك_الله #تغذية #تغذية_صحية #وجبة #وجبات #وجبات_صحيه #وجبات_أطفال #وجبات_رضع #اكل #اكل_صحي #رضيع #رضع #امومة #عنايه #نصائح #تجربه#اربع _اشهور#اربعه _اشهر #mom #baby #babymama #newborn #fouryou #babyfood #4months

السمسم للرضع يزيد من الوزن ويساعد ع التسنين والمشي ابتداء من 6 اشهر #ماشاءالله_تبارك_الله #رضيع #رضع #تغذية #تغذية_صحية #وجبة #وجبات #وجبات_صحيه #وجبات_رضع #سمسم #عناية #baby #mom #sesame #kidstiktok #m

السلطة هذه تفوزز 🩷 ⸻ السلطة: • خس، ملفوف بنفسجي، شمندر، جزر، ذرة الصوص: • زبادي يوناني، شوية صلصة فرنسية، ثوم، بقدونس، ملح، فلفل أسود، ليمون الدجاج: • دجاج بوب كورن جاهز ، كاتشب، صلصة فرنسية ، سويت اند تشيلي صوص التزيين: • بصل أخضر، سمسم، اي شيبس تفضلونه ⸻ . . . . . . . . . . . . . . . #اكسبلور #fyp #foryoupage #fypシ゚ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #السعوديه🇸🇦 #وصفات #سلطة #سلطة_لذيذة #اطباق_سريعه #food #عشاء #غداء #نارين #fyppppppppppppppppppppppp #الشرقيه #وجبات_صحيه #foryoupageofficiall

Mass gainer💪🏻#healthy #healthylifestyle #recettesimple #pourtoi #fyp #fypシ゚ #foryoupage #gym #وجبات_صحيه #explore #tik_tok #gymmotivation #calories #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

اللي وده بشي سريع ولذيذ يجرب طريقة البطاطس هذه💗 المقادير: • بطاطس جاهز للقلي (مقلي بالقلاية الهوائية ١٣ دقيقة على حرارة ٢٠٠) • جبن موتزاريلا • بهار جرام ماسالا • سيراتشا •ثوم بودرة • بصل أخضر (للتزيين) • سمسم (للتزيين) مكونات الصوص: • مايونيز ياباني • سويت آند تشيلي صوص • شوية كاتشب • ملح • عصير ليمون • بابريكا ⸻ الطريقة: - أول ما تطلع البطاطس وهي حارة، نحط فوقها جبن الموزاريلا بعدها بهار جرام ماسالا و صوص السيراتشا ورشة ثوم بودرة والصوص اللي سويناه نخلط كل شي بسرعة عشان الجبن يذوب ويتوزع ونزينها ببصل أخضر وسمسم وعليكم بالف عافيه 💗 . . . . . . . . . .#اكسبلور #اكسبلورexplore #fypシ゚ #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #وصفات #وجبات_صحيه #بطاطس #food #اطباق_سريعه #السعوديه🇸🇦 #الخبر_الشرقيه #الرياض #recipes #foryou #اندومي

وجبة لذيذذه💗 المكونات: الروبيان: روبيان مقشر (خليت الذيل وانا اشوي الروبيان وبعدين شلته وقت التقديم) ثوم، بصل بودرة، بابريكا، كمون ملح، فلفل أسود، عصير ليمون وقشره ثوم بودرة بعد ما يتشوح، أرش عليه شوية عسل وأخليه يتكرمل شوي. السلطة: ملفوف بنفسجي مبشور الصوص: زبادي يوناني عصير ليمون وقشر ليمون أخضر ثوم، ملح، فلفل أسود، عسل ، بقدونس أخلي شوية منه على جنب للتزيين. للتقديم: خبز تورتيلا بصل أخضر، شطة، ليمون، وبواقي الصوص ————— - - - - - - - - - - - - #اكسبلور #fyp #foryoupage #fypシ゚ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #السعوديه🇸🇦 #وصفات #تاكو #روبيان #روبيان_مشوي #تاكو_ربيان #اطباق_سريعه #food #عشاء #غداء #نارين #وجبات_صحيه #مالي_خلق_احط_هاشتاقات

#ad اكل صحي و لذيذ و متنوع اسعار رهيبه .. كل هذا في نمو وش تنتظر اشترك الان 😍✅!! #نمو #وجبات_صحيه #اشتراك_صحي @Numou KSA Ad

Post workout meal for masse💪🏻😈#healthylifestyle #explore #fypシ゚ #gym #fyp #healthy #pourtoi #recettesimple #foryoupage #وجبات_صحيه #tik_tok #gymmotivation #bulk #sports #repas #GymTok #healthyfood #motivation #تضخيم #fyp #explorepage✨ #video #vivacutapp #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

#أسواق_الطاحونة_الجوف # السعوديه#سكاكا_الجوف_قارا_زلوم_دومه_صوير #_الجوف_اكسبلور #الحدودالشمالية #القصيم#عرعر_عرعرنا_الحدود_الشماليه#وجبات_صحيه #نمط #خبزة_بطني_منخفض_الجلوتين#خبزة_بطني#خبز_صحي #خبز_منخفض_الجلوتين #بدون_جلوتين#طاحونه#كتان #مناسب_لحساسية_الجلوتين #مخبوزات_صحية #صحي_ولذيذ #خبز_سعودي #الخبز_البديل #مخبوزات_سليمة #الاكل_الواعي#خبز_للبطن#الغذاء_الذكي #الاكل_الصحي_السعودي #منتج_سعودي #طاحونه_الجوف#الجوف #خبز_صحي_في_سكاكا#صحي_من_الجوف#موضة_الصحة#اكل_واعي#سكاكا#خبز_صحي#السعودية#السعودي#خبز_بدون_قمح#خبز_خالي_من_الجلوتين#القصيم#سكاكا#بريده#الرياض#الغلوتين#منتجات_صحية#بديل_الخبز #مرضى_السكري#حساسية_القمح#اكل_للكيتو#اكل_للقولون#كبار_السن#نمط_حياة_صحي#دايت#رجيم#القريات #مخبوزات_عرعر##فولو_ولايك_و_متابعه#عرعر_عرعرنا#أسواق_طاحونة_الجوف#مخبوزات_الجوف#الرس #سكاكا_الجوف_قارا_زلوم_دومه_صوير#متجر_الكتروني#مخبوزات_طازجة#فطور_لذيذ#فطائر_ساخنة#القمح #خبز_بيتي#عروض_المخابز#مخبوزات_منزلية#منتجات_طازجة#سكاكا_ذوق#فطور_سكاكا#حياة_صحية#الشعير #طبرجل_اكل#افضل_خبز_بالجوف#مخبوزات_عرعر#فطور_عرعر#خبز_رفحاء#مذاق_الشمال#الحدود_الشمالية#فطائر#مخبوزات_القصيم#خبز_عنيزة#عروض_القصيم#مذاق_القصيم#عروض_المخابز#توزيع_للأسواق#الشيا #للأسواق_والمقاهي#مخبوزات_بالجملة#افضل_خبزة#مناسب_للسكري#خبز_للسكري#صديق_السكري#بدون_سكر#اكل_صحي_للسكري #سكر_الدم #نظام_غذائي_للسكري #خبوزات_للسكري#توازن_السكر#اسبغول#كينوا #SaudiHealthFood#KetoFriendly#GlutenFreeLife‏#HealthyLifestyle#HealthyEating‏ #HealthyBread‏#GlutenFree‏#SugarFree‏#LowCarbBread‏#CleanEating‏ #DigestiveHealth#GutFriendly#DiabeticFriendly‏#NoWheat‏#HealthyFoodGCC #DiabeticFriendly #LowGI #SugarControl #BloodSugarFriendly #DiabeticDiet #HealthyForDiabetics #LowGlycemicFoods

قسم بالله محد يضبط بطني إلا هي وتمارين البطن 😮‍💨😴😍❤️‍🩹💪#اكسبلور_تيك_توك #نزول_الوزن #وجبات_صحيه #helthyfoods

قد جربتوا ساندويتش السوشي؟ او بوريتو السوشي ؟ 💗 المكونات: – لتحضير الرز: • رز مصري • ماء • خل الرز • سكر • ملح – لتحضير الدجاج : • صدور دجاج • ملح • فلفل أسود • بابريكا • ثوم • بيض • بقسماط ياباني (بانكو) • زيت للقلي – الصوص للدجاج والتغميس: • صويا صوص • سويت آند تشيلي صوص • مايونيز ياباني • سيراتشا – مكونات السوشي: • ورق النوري • خيار (مقشر ومقطع شرائح طويلة) • جزر (مقشر ومبشور أو مقطع أعواد رفيعة) • جبن كريمي • كراب ستيك (أعواد السلطعون) • سمسم وحبة سوداء (اختياري للتزيين) ⸻ #اكسبلور #اكسبلورexplore #fypシ゚ #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #سوشي #برويتو_السوشي #وصفات #اطباق_سريعه #sushi #viral #food #عشاء #غداء #غداء_سريع #وجبات_صحيه #مالي_خلق_احط_هاشتاقات

وجبة لذيذذذه مع مشروب منعش !🍋‍🟩💗 المقادير: للبطاطس: • بطاطس مقطعة • موية للسلق • زيت للقلي • ملح للسمك: • فيليه سمك أبيض • طحين + نشاء • موية غازية • ملح، فلفل أسود، بابريكا، بودرة ثوم وبصل • زيت للقلي صوص الترتار: • زبادي يوناني • مايونيز • خردل • بصل، شبنت، ثوم • مخلل خيار • ليمون، ملح، فلفل • (نبات الكبر اختياري) ⸻ الطريقة: سلقت البطاطس ٧ دقايق، بعدين قليتها مرتين عشان تصير مقرمشة. نشفت السمك و تبلته بملح وفلفل، وغمسته بخليط الطحين والنشاء والبهارات، بعدين أضفت الموية الغازية على خليط الطحين وغمست السمك مرة ثانية وقليته. قليته أول شي على نار متوسطة ٨ -١٠ دقايق، ثم رفعت النار وخليته يتحمّر دقيقتين. خلطت مكونات صوص الترتار وقدّمته مع السمك والبطاطس. وعليكم بالف عافيه💗 طريقة الموهيتو ايس تي : هرست الليمون مع النعناع وملعقة صغيره سكر وشوية توت بعد كذا اضفت ثلج وايس تي ليمون وبس كان مررره منعش !💗 ⸻ #اكسبلور #اكسبلورexplore #fypシ゚ #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #وصفات #وجبات_صحيه #recipes #food #اطباق_سريعه #السعوديه🇸🇦 #الخبر_الشرقيه #الرياض #اندومي #فيش_اند_تشيبس #fishandchips #food #Recipe #foryoupageofficiall #fish #سمك #طبخ #viral

ما كنا صغار كنا كل ما نمرض ماما الله يطول بعمرها تعملنا يخنة الدجاج مع بطاطا وثوم وحامض بس الفرق (بأفخاد الدجاج )، كانت تسميها " أكل المرضى " 🙂لأنها خفيفة وبلا زفر أو دهون ثقيلة ! 🥹 ♥️ المكونات: _كيلو من صدر الدجاج مقطع مكعبات _٤ جزر مقطع شرائح كبيرة _٣ حبات بطاطا مقطعة مكعبات حجم كبير _٤ فصوص من الثوم المهروس(الكمية حسب الرغبة) _م ك من الطحين _رشة فلفل أسود _م ك من توابل الدجاج أو اي بهار دجاج متوفر أو( بودرة بصل وثوم و فلفل أسود، رشة كركم، م ص كاري، بودرة الزنجبيل) _توابل مرق الدجاج مع ليتر من الماء ، البديل(مرق دجاج ، او ماء مغلي و مطيبات مثل ورق غار، ٣ حبات من الهيل، بصلة صغيرة بالسلق) الطريقة : نشوح الدجاج مع الزيت على نار عالية حتى يتحمر قليلاً ، نضعه على جنب و نضع مكانه الثوم دقيقة ثم الجزر والبطاطا و الطحين ، نُقلب قليلاً قبل إضافة المرق ونتركهم من بعد الغلي على نار هادئة مدة ٣٠ دقيقة تقريباً حتى يستوي الدجاج، قبل إطفاء النار عليهم زودوا عصير حامضة ورشة بقدونس للزينة وقدموها مع أرز بشعيرية🥰♥️. #يخنةبطاطا #طبخات_سهلة #طبخات_سهله_لذيذه #طبخ_منزلي #طبخاتي #أكل_صحي #أكلات_سريعة #أكلات_سريعة #دجاج_وبطاطا_مع_ثوم_وحامض #دجاج_عرب #وجبات_صحيه #وجبة_صحية

لذيذذه ! مقادير السلطة : خيار، بصل أخضر، بقدونس، رمان، برغل خشن، بصل، ثوم، معجون طماطم، معجون فليفلة، دبس رمان، عصير ليمون، ملح، فلفل أسود الطريقة: • نقطع الخضار ونخليها على جنب • ننقع البرغل بمويه حارة لين يستوي، ونضيفه للخضار • نشوح البصل والثوم، نضيف معجون الطماطم و الفليفلة ولما يتسبكون نطفي النار ونضيف دبس الرمان • نخلط الصوص مع السلطة ونعدل الطعم بليمون وملح وفلفل ⸻ لشيش طاووق: المكونات: صدور دجاج، زبادي، ثوم، معجون طماطم، معجون فليفلة، عصير ليمون، بصل بودرة، بابريكا، كمون، أوريغانو، ملح، فلفل أسود، زيت زيتون الطريقة: • نتبل الدجاج ونخليه يتتبل على الاقل نص ساعه • نحطه بأسياخ وندخله القلاية الهوائية ١٥ دقيقة على حرارة ١٨٠، ونرش عليه شوية زيت زيتون • وبس نقدمه مع السلطة وصوص زبادي بسيط على جنب وعليكم بالف عافيه❤️ . . . . . . . . . . . #اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #السعودية #وصفات #وجبات_صحيه #طبخ #غداء #سلطة #سلطات #دجاج_مشوي #شيش_طاووق #سلطة_البرغل #تبوله_ارميني #السعوديه🇸🇦 #fypシ゚ #foryoupage #viral #طبخ #اكلات_سريعة #foryoupageofficiall #food #اندومي

Post workout meal for masse💪🏻#healthylifestyle #healthy #pourtoi #recettesimple #fypシ゚ #fyp #gym #foryoupage #explore #foryoupage #recettesimple #explore #وجبات_صحيه #tik_tok #gymmotivation #hulk #sports #repas #GymTok #healthyfood #motivation #الغلابه #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

Mass gainer💪🏻#healthylifestyle #healthy #pourtoi #recettesimple #fypシ゚ #fyp #gym #foryoupage #explore #وجبات_صحيه #tik_tok #gymmotivation #healthyfood #GymTok #repas #الغلابه #أكل_صحي #sports #motivation #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

اذا ترتب يومك يعني حياتك تترتب🤌🏻❤️‍🔥 @Greenola #وجبات_صحيه #وجبات #اكل_صحي #نادي #اعلان #اعلانات_العنود_سعد💙

#اكسبلور #اكسبلورexplore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #وصفات #fypシ゚ #foryoupage #السعوديه🇸🇦 #recipes #viral #طبخ #وجبات_صحيه #غداء #غداء_سريع #عشاء #اكلات_سريعة #اندومي #foryou #الرياض #الشرقية_الخبر_الدمام

#اكسبلور #اكسبلورexplore #fypシ゚ #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #وصفات #وجبات_صحيه #recipes #food #السعوديه🇸🇦 #viral #اندومي #طبخ #viral #foryou

اكل صحي و لذيذ و متنوع اسعار رهيبه .. كل هذا في نمو وش تنتظر اشترك الان 😍✅!! #نمو #وجبات_صحيه #اشتراك_صحي @Numou KSA

مادري اذا اقدر اعتبرها وصفه؟ بس مره لذيذه!❤️ المقادير: • أندومي أبيض • بصل أخضر • ثوم • معجون فلفل بارد • معجون طماطم • صويا صوص مالحة • كريمة طبخ • بيض مسلوق • سمسم + بصل أخضر + الزيت الحار (chilli oil) (للتزيين) الطريقة: شوّحت البصل الأخضر والثوم، أضفت معجون الفلفل ومعجون الطماطم وقلّبتهم صبيت موية مغلية، وضفت الأندومي مع بهاراته وكيس الصويا اللي يجي معه ، واضفت شوي صويا صوص زياده وكريمة تركته على النار لين استوى وبعدين قدّمته مع بيض مسلوق، رشة سمسم، بصل أخضر، وchilli oil وعليكم بالف عافيه💗 . . . . . . . . . . . #اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #السعودية #حلا #اندومي #اندومي🍜 #اندومي_بطريقتي #وصفات #طبخ #السعوديه🇸🇦 #fypシ゚ #foryoupage #viral #Recipe #وجبات_صحيه #رامن #ramen #recpie #foryou

#وجبات_صحيه #وجبات_سريعه #وصفات_لوكارب #وصفات_دايت #وصفات_دايت_سهلة #أفكار_فطور_صحي #أفكار_وجبات_صحية

Post workout meal for masse💪🏻#healthylifestyle #healthy #pourtoi #recettesimple #fypシ゚ #fyp #gym #foryoupage #explore #وجبات_صحيه #tik_tok #gymmotivation #healthyfood #GymTok #repas #أكل_صحي #motivation #الغلابه #sports #hulk #تضخيم_عضلات #زيادة_الوزن_بطريقة_صحية #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

#زيادة_الوزن#نمط_حياة_صحي#وجبات_صحيه#تنظيم_الوجبات#غذاء_صحي#نحافة#تحفيز#حب_الذات#روتيني_اليومي#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂#healthy#healthylifestyle#muscle#healthyeating#weightgain#eattogrow#fitnesswoman#femme#motivation#WorkoutRoutines#gym#fyapage#viralllllll

#حيل_رائعه #حيل #افكار #مطبخنا #افكار_وابداعات_بسيطة #وجبات_صحيه

#انقاص_الوزن_بدون_حرمان #وجبات_صحيه #رجيم_بلا_حرمان #خميرة_طبيعية #المغرب🇲🇦 #وجبات_صحيه

Post workout meal for masse 💪🏻#healthy #healthylifestyle #recettesimple #pourtoi #fyp #fypシ゚ #foryoupage #gym #وجبات_صحيه #explore #tik_tok #gymmotivation #healthyfood #الغلابه #GymTok #foryoupage #tik_tok #repas #أكل_صحي #gymtok #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

بتعاني من الكرش ؟ خد بالك انك لو عندك كرش دي احد علامات وجود مقاومة الانسولين —-الطبيعي ان انت بتاكل الاكل الطبيعي اللي مش طبيعي هو انك تاكل بلاستيك . . . . #وجبات_صحيه . #reels #تغذيه #صحه #صحتك #صحتك_تهمنا #رمضان #رمضان_كريم #رمضان_يجمعذ #الصيام #دبي #السعوديه fyp #explore# الامارات#تغذيه #السعردية🇸🇦 #نشويات #فوريو ##عصير #فاكهة .#الصيام_المتقطع#اكلات_سريعه #dubai

ساندويتش بيض بالجبن لذيذ مره ويشبع 👍🏻💗 .#اكسبلور #fyp #foryoupage #fypシ゚ #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #السعوديه🇸🇦 #food #اطباق_سريعه #غداء #وصفات #Recipe #وجبات_صحيه #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اندومي #ساندويتش #بيض_بالجبن #ساندويتشات_سهلة_سريعة #فطور #عشاء #Recipe

بتحبوا الاكل بليل ؟ انا شخصياً بحب الاكل بليل بس بحاول امنع نفسي و لما باكل بليل بحاول الاكل يكون صحي علشان الاكل بليل من اكبر الاخطاء اللي ممكن تبوظ اي نظام 🤦🏻 . . . . #وجبات_صحيه . #reels #تغذيه #صحه #صحتك #صحتك_تهمنا #رمضان #رمضان_كريم #رمضان_يجمعذ #الصيام #دبي #السعوديه fyp #explore# الامارات#تغذيه #السعردية🇸🇦 #نشويات #فوريو ##عصير #فاكهة .#الصيام_المتقطع

وجبات للرضع ابتداء من 4 اشهر ✅ #وجبة #وجبات_صحيه #وجبات_رضع #وجبات_أطفال #تغذية #تغذية_صحية #تغذية_الاطفال #اكلات #اكل #اكل_صحي #رضع #رضيع #امومة #امومة_و_طفولة #نصائح #عنايه

Replying to @Mgh_66 طريقة البانكيك 🤙🏼 #gym #وجبات_صحيه #healthyfood #protein #fyp

المكونات: حليب بروتين فراولة مجمدة أو موز لوز بينت بتر بذو الشيا وفانيلا #وجبات_صحيه #وصفات_لوكارب #وصفات_دايت_سهلة #أفكار_فطور_صحي #وصفة_فطور_بدون_بيض #وصفات_فطور #وصفات_دايت #وجبات_سريعه

للاسف طبقة الشوكولاته خربت الشكل بس جد لذيذذ مره !💗 المقادير: • علبة بسكويت شاي مطحون • نص صبع زبدة مذوبة • نص علبة جبن كريمي (حوالي ١٤٠ جم) • ٣ ملاعق كبيرة سكر • ظرف دريم ويب • ملعقة صغيرة فانيلا • ملعقتين كبار حليب • ظرف جيلاتين بدون نكهة (علشان تتماسك الكريمة) • شوكولاته مذوبة • توت (للتزيين) — الطريقة: ١. نطحن البسكويت ونخلطه مع الزبدة، ونرصّه بصينية التقديم. ٢. نجهز الطبقة الثانية بخلط الجبن الكريمي + السكر + الحليب + دريم ويب + الجيلاتين + الفانيلا، ونصبها فوق البسكويت. ٣. ندخل الصينية الثلاجة تبرد وتتماسك زين. ٤. بعد ما تمسكت الطبقة البيضة، نذوب الشوكولاته بحمام مائي (مهم جداً علشان ما تتكتل)، ونصبها فوق الكريمة بسرعة ونوزعها قبل ما تبرد. ٥. نزين الوجه بقطع التوت وندخلها الثلاجة مرة ثانية تبرد تماماً. ٦. بعد ما تبرد، نقطعها ونقدمها مع قهوة باردة، وبتدعون لي! — ملاحظتي: أنا نسيت أذوب الشوكولاته بحمام مائي فثقلت، لا تسوون مثلي!🫠 — - - - - - - - #اكسبلور #اكسبلورexplore #fypシ゚ #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل #وصفات #وجبات_صحيه #recipes #food #حلا #تشيزكيك #اطباق_سريعه #السعوديه🇸🇦 #الخبر_الشرقيه #الرياض #اندومي #recipes #dessert #v60 #قهوه_بارده

#وجبات_صحيه #الكبدة#موريتانيا

كيكة التمر صحية 💪🏻#helthyfood #أكل_صحي #foryoupage #kik #وصفات_صحية #وصفات #سهله_وسريعه #وجبات_صحيه #fyyyyyyyyyyyyyyyy #explore #fypシ゚ #helthylife #helth #foryoupage #تمر #marocaine🇲🇦

وكل قطعة مسحب كم فيها سعرة حرارية نزلناها وموجودة بالمثبتة مع تغميسة الصوصات حلو لو تاكل من برا تاكل باعتدال زي ما أنا اسوي #سعرات #سعرات_حراريه #fyp #helthyfood #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #مالي_خلق_احط_هاشتاقات🧢 #البيك #مسحب #بروستد #friedchicken #caloriecounting #عجز_سعرات #وجبات_صحيه #fitnessmotivation #diet #رجيم #رجيم_بلا_حرمان_رجيم_السعرات

‏ #foryou #foryoupage #الصيام_المتقطع #نظام_غذائي #نظام_صحي #صيام_متقطع #دايت #دايت_بدون_حرمان #اكسبلور #وجبات_صيام_متقطع #وجبات_صحيه #انقاص_الوزن #انقاص_الوزن_بدون_حرمان #خسارة_الوزن