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🔍 Comment reconnaître une vraie boucherie de qualité ? C’est simple 👇 🔪 Viande hachée découpée et préparée sous vos yeux 🥩 Viande 5% de matière grasse seulement – fini les steaks gras ! 📦 Traçabilité totale : vous savez ce que vous mangez 🕋 100% certifiée halal : @Achahada - Le Halal de Qualité , @AVS - Certification Halal et @HALAL_SERVICES ✔️ Ici, pas de triche ❌ Pas de barquettes industrielles ❌ Juste de la fraîcheur, de la transparence, et du respect pour nos clients 💯 📍 Viens chercher ta viande hachée fraîche du jour, prête à cuisiner avec amour ❤️‍🔥 _____ 📍 9 Rue Adrien Ligué, 74100 Annemasse ☎️ 04.50.83.31.23 . . . #boucherie #lesfermiers #annemasse #halal #annemassefood #annemassehalal #boucheriehalal #boucheriefrancaise #geneve #genevehalal #geneva #viande #boucher #viandehachée #fyp #pourtoi #hautesavoie #boeuf #astuce #diete #burger #barbecue #bbq

💪 Le diete iperproteiche possono mettere a rischio la nostra salute. Lo sapevi? Scopri di più nella puntata con il dott. Franco Berrino e Natalia Gera! Conducono: @Giorgio Immesi e @Sprezzel 👉 Guarda la puntata completa su YouTube e Spotify, link in bio! #Diete #Proteine #Salute #PianetaB12 #podcastitalia #vegan #francoberrino

Tous les aliments ne se valent pas… Si tu veux perdre du gras sans te priver, fais les bons choix. ✅ filet de poulet, fraise, pomme de terre : riche en protéines, faible en calories. 🟠 Cuisse, banane, pomme grenaille : ok mais plus grasse. ❌ tenders, fruits sec, frites : bombe calorique inutile. ➡️ La différence se joue dans les détails. C’est pas un régime, c’est une stratégie. 📩 Commente RE-SHAPE pour recevoir une vidéo privée comment perdre du gras. #Fitness #nutrition #diete #seche #coaching #pertedegras

Vomissements et grossesse ? N’hésitez pas à partager vos expériences et vos petits remèdes efficaces .#sante #alimentationsaine #grossesse #maternite #pourtoi #fyp #reportage #trimester1 #trimester2 #trimester3 #accouchement #diete#CapCut

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La aproape 4 ani mananca pudra proteica #diete #antrenor #mamica #teamra2 #familie #sanatate #copii #stildeviatasanatos

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السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الكامل 🍞. #nutrition #fit #jasnutrifit #getfitwithme #regime #sport #fitnessmotivation #GymLife #musculation #coaching #dieteticienne #diete #breakfast #healthylifestyle #healthylifestyle #dz #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #gym

Des pilons de poulet bien marinés + une sauce chien allégée ? C’est par ici que ça se passe 🍗🤤 💊 @myprotein -42% code : « MEYZ » 🏋🏾 @Teveo France -10% code « MEYZ10 » 📈 @yazioapp PRO (lien en bio insta) ⬇️ Marinade (pour 3 kg de pilons) ⬇️ 300g de Skyr nature Le colombo Thym en poudre 7 gousses d’ail 100ml d’eau de coco Sel, poivre ⬇️ Étapes ⬇️ 1- Mélange tous les ingrédients de la marinade. 2- Ajoute les 3 kg de pilons et mélange bien pour bien les enrober. 3- Laisse mariner minimum 2h, idéalement toute une nuit. 4- Enfourne à 180°C pendant 40-45 min ou à l’air fryer. 5- Retourne à mi-cuisson pour une cuisson uniforme. ⬇️ Sauce chien (pour 3 kg de pilons) ⬇️ Une botte d’oignon cébette Une botte de persil hachées 7 gousses d’ail 2 piments végétariens épépinés et finement émincés 1/2 piment fort (optionnel) Sel, poivre 1 citron pressé 50ml d’huile d’olive 100ml d’eau chaude ⬇️ Étapes de la sauce ⬇️ 1- Lavez vos ingrédients. 2- Hachez finement l’oignon cébette, le persil, l’ail et le piment végétarien. 3- Versez le tout dans un bol 4- Salez, poivrez, ajoutez la pointe de piment fort. (Optionnel) 5- Ajoutez le jus de citron et l’huile. 6- Versez l’eau frémissante (pas bouillante pour garder les saveurs) 8- Mélangez et laissez infuser 30 minutes minimum . . . . . #asmrfood #ideerecette #recetteproteine #cuisine #pertedepoids #cooking #recetterapide #musculation #prisedemasse #diete #seche #protein #wings #pilon #gymrat #myproteinfr #myprotein

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👉Salveaza postarea pentru data viitoare cand te gandesti ce sa mananci la micul dejun. #ou #slabit #diete

Tu dois consommer des glucides ! #diete #musculation #repas

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C’est facile de sécher si tu sais quoi faire… #musculation #Fitness #abdo #diete

Debunk du régime carnivore (si vous voulez avoir le scorbut faites le) #regime #conseilnutrition #regimecarnivore #carnivorediet #pertedepoids #debunk #carnivore #diete

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Pourquoi les chinoises sont si minces ? 🪭 #chine #chinois #taille #diete

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Tu manges combien de calories ? #nutrition #calorie #diete #pertedegras #seche

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Rien n'interdit les gâteaux et les bonbons à bon entendeur 🫶 #aliment #pertedepoids #perdredugras #femme #homme #fasting #diete #nutrition #graisseabdominale #ventreplat

Mais qu'est ce que tu nous dis @Violette Babocsay ??? Pour celles et ceux qui ne la connaissent pas encore, allez suivre son compte ! Son contenu est clair, bienveillant et surtout basé sur la science. De mon côté, j’ai été végétarien pendant 4 ans, donc je parle en connaissance de cause. Et je valide à 100 % ce qu’elle dit dans sa vidéo. J’ai réintroduit la viande le jour où on a commencé la diversification alimentaire de ma fille, vers 6 mois. C’est à ce moment-là que j’ai réalisé l’importance d’un apport protéique équilibré, surtout pour un bébé en pleine croissance. Depuis, je me suis tourné vers une alimentation de type méditerranéenne, que je considère comme l’une des plus saines au monde : 🥗 Beaucoup de fruits et légumes frais 🌾 Des céréales complètes 🐟 Des poissons gras 🧄 Des herbes et de l’huile d’olive 🍗 Des protéines animales et végétales, sans excès 🚫 Et très peu de produits ultra-transformés C’est ce type de diète que je recommande aujourd’hui : durable, anti-inflammatoire, pleine de goût et de bon sens. Peu importe votre régime alimentaire : végétarien, flexitarien ou omnivore, ce qui compte c’est la qualité, l’équilibre, et surtout… ce que VOUS tolérez et appréciez au quotidien. Dis-moi en commentaire si tu as déjà testé la diète méditerranéenne ou si tu suis encore un autre type d’alimentation ! #reaction #diete #pertedegras #perdredupoids #vege #vegetarien

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Top 3 compléments sous-côtés 💊 J’espère que cette mini série vous aura éclairci sur les compléments en musculation 😇 et vous l’aurez compris mon préféré c’est vraiment les probiotiques 😂 Bientôt des compléments à base de champignons vont sortir j’ai trop trop hâte 😍 les bienfaits des champignons j’ai vu des études et reportages ça peut être fou 🔥 Bonne fin de semaine les goats ❤️ #musculation #complements #diete #alimentation #probiotique #Fitness #conseils #tips

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JOUR 104/?? de mon challenge de perte de poids pour passer de 105 à 90 kg Aujourd’hui je te montre comment faire un bon poulet frit coreen FIT Ingrédients et macros - 750g de viande de poulet (cuisses et filets)
 (870 kcal | 173,03 g de protéines | 3,75 g de glucides | 16,73 g de lipides)
 - 100g de chapelure panko
 (357 kcal | 13 g de protéines | 70 g de glucides | 4 g de lipides)
 - 1 œuf
 (72 kcal | 6,3 g de protéines | 0,6 g de glucides | 5 g de lipides)
 - 30g de maïzena
 (105 kcal | 0 g de protéines | 26,25 g de glucides | 0 g de lipides)
 - 30g de vinaigre
 (6,3 kcal | 0 g de protéines | 0 g de glucides | 0 g de lipides)
 - 30g de ketchup sriracha
 (41,7 kcal | 0,63 g de protéines | 9,3 g de glucides | 0 g de lipides)
 - 30g de sauce soja
 (23,1 kcal | 3 g de protéines | 0,96 g de glucides | 0 g de lipides)
 - 30g de miel
 (91,2 kcal | 0,09 g de protéines | 24,72 g de glucides | 0 g de lipides)

 TOTAL RECETTE  1566,3 kcal | 196,05 g de protéines | 109,33 g de glucides | 25,73 g de lipides PAR PORTION  522,1 kcal | 65,35 g de protéines | 36,44 g de glucides | 8,58 g de lipides Commence par mariner ton poulet avec du paprika, du curry, de l’ail en poudre, du sel et des herbes séchées Ajoute un œuf, la fécule de maïs et le vinaigre de riz Laisse mariner le plus longtemps possible Passe ensuite tes morceaux de poulet dans de la chapelure Panko Et passe tes poulets au Air Fryer, 10 minutes à 200°, de chaque côté en passant un peu d’huile avec un spray à huile Pendant que ça cuit, prépare la sauce avec la sauce soja, le ketchup Sriracha et le miel Puis enduit tes poulets de la sauce Tu peux décorer avec du vert d’oignons et des graines de sésame #recettefit #pouletfritfit #repasproteine #diete #deficitcalorique

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