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Direi molto professionale la ragazza! Avete mai avuto a che fare con un tipo così? @@parisigiada_##palestra#receptionist#zeroprofessionalità#abbonamentoannuale#personaltrainer#ironia#comica#comicità##fypツ##ragazzi#sifaperscherzare##sifaperridere##humor#xcyzba

Per me approved 👍😂 #palestra #gymgirl #guantidagiardinaggio #allenamento

Quanto fa male….?🥲 #palestra #gym #GymTok #riminiwellness #riminiwellness2025 #ronniecoleman

Antes de encantar o cliente, você precisa cuidar de quem cuida dele. Funcionário mal liderado, mal atendido — atende mal. Simples assim. Quer uma equipe engajada que entrega mais? Comece pela liderança. Me siga pra mais conteúdos reais sobre liderança e gestão de pessoas. #LiderançaNaPrática #GestãoDePessoas #CulturaOrganizacional #LiderançaEmpresarial #Palestrante #Palestra

Grazie @LauraaaUrru per le chapet 👍 #GymTok #palestra #dieta #meme

questa bilancia è pazza 😨🤯 #dietamediterranea #palestra #Fitness #proteine #nutrizionista

100 uomini contro un gorilla chi vince ? Codice sconto GORILLA5 sul sito di @gymbeam.it #100manvsgorilla #domande #palestra #intervista #gorilla #100man

Stavo per lamentarmi che ho i quadricipiti troppo grossi, ma qui non sembrano neanche male dai😂 #perte #gymfit #palestraitalia #palestra

quanta forza delle braccia vuoi? Sì 🙌 #RedBull #timetteleaaali #allenamento #palestra @beacolliss

Pazzesco che al giorno d’oggi questo fisico é considerato “secco” 🤯 seguimi se ti piace il fisico di Tyler Durden #palestra #palestrato #allenamento #allenamentopesi #sollevamentopesi #massamuscolare #muscoli #ragazzi #uomo #gymtokitalia

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Risposta a @danielemilan7 Eh ma ANATOLY?! 🚨 @Filippo d'Albero Anatoly è più grosso di quanto le persone pensino, e pure meno forte (anche se è fortissimo). Solo perché esistono rari casi simili, NON significa che rappresenti la media! In ogni caso, se Anatoly si svegliasse con 5kg di muscoli in più, sarebbe al 100% più forte ancora. La ragione per cui però si vedono soggetti meno muscolosi ma più forti, è che la forza dipende da molti fattori 👇 🚨(vedi POST FISSATO in alto nel mio profilo IG!) Paragonare la massa muscolare di soggetti diversi non sempre è un predittore preciso della forza per questo motivo. Tuttavia, maggiore ipertrofia nello STESSO soggetto, a parità di tutte le altre caratteristiche, significa sempre maggiore potenziale di forza. Se vuoi ottenere il massimo👇 📲INFO COACHING: 💬 in DM #calisthenics #streetlifting #pesi #palestra #Fitness #bodybuilder #muratore #anatoly

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Non è solo per i muscoli. Le ultime ricerche scientifiche lo confermano: c'è una sostanza che non è utile solo in palestra, ma anche per il cervello. Assunta in modo regolare e controllato, può migliorare i ricordi , velocità di elaborazione e attenzione, soprattutto nei momenti di stress cognitivo intenso — come durante le sessioni d’esame o il lavoro mentale prolungato. 🔬 Alcuni studi mostrano che essa agisce come supporto energetico per le cellule cerebrali, aumentando la disponibilità di ATP, il “carburante” neuronale. Non è doping, non è magia. È neuroscienza applicata allo studio. Se sei uno studente, uno studente lavoratore o fai un lavoro ad alto carico mentale, potresti valutare la sua integrazione (sotto controllo medico). Oh, gli integratori non risolvono tutti i problemi, devi imparare a studiare! Te lo insegno io GRATIS con 9 Playlist fenomenali! 🚀 Scrivi qui sotto nei commenti la parola "FENOMENI" e ti invio nei messaggi il link per accedere a tutti i video. Ti prometto che non avrai mai più bisogno di un corso sul Metodo di Studio. #studiare #creatina #integratori #palestra #cervello #esamiuniversitari

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bei tempi eh sonia mia…💔 d’ora in poi cucinerò da solo🥺 #perte #foryou #temptationisland #Love #palestra #gym #simone #sonia #fakebody #fakesituation

Gli allenamenti che ci piacciono… 😝😝 #pallavolo #neiperteee #fpyシ #perte #allenamento #palestra #palla #banda #centrale #reaction

Sempre così 🙏🏼😭 #GymTok #palestra #meme #fakesituation

Curl con bilanciere nel 2025🤢 . #bodybuilding #gym #palestra #fitnessita

Dopo questo video hai TUTTE le informazioni che ti servono per uscire da questa condizione 😗 . #bodybuilding #gym #palestra #fitnessita

Vi presento l’esercizio “Side-Lying Abduction” alternativa (molto più cattiva) alla classica Abductor Machine 🍑🔥 👉🏻 La posizione su un fianco elimina i compensi di schiena e bacino (= maggiore isolamento) 👉🏻 Il movimento è più vicino all’abduzione pura dell’anca, che è proprio la funzione principale del medio gluteo 👉🏻 Proprio perché è così efficace.. bastano 2,5 kg per sentirlo bruciare 😮‍💨 • • Outfit @Bombafit codice —> ISAFIT se acquisti su @Prozis_official codice —> ISAFIT -10% di sconto + omaggi (grazie del supporto) 💋 • • #palestra #Fitness #allenamento #personaltrainer #gym #dieta #gymgirl #bodybuilding #glutei #esercizi

Sai già come funziona? #ironia #parodia #palestra #allenamento

NON FARE SOLO PUSH DOWN, PER ALLENARE INTERAMENTE I TUOI TRICIPITI DEVI OBBLIGATORIAMENTE FARE ANCHE ALTRI ESERCIZI. IL PUSH DOWN ALLENERÀ SOLAMENTE IL CAPO LATERALE E PARTE DEL CAPO MEDIALE. SCEGLI UN FRENCH PRESS O UN ESTENSIONE DIETRO LA NUCA PER STIMOLARE IL CAPO LUNGO, UNICO TRA I 3 CHE ORIGINA NELLA SCAPOLA. PUOI LAVORARE QUINDI CON L’OMERO A ZERO A 90 FINO ANCHE A 180 GRADI DI FLESSIONE. SE VUOI ALLENARLI A CORPO LIBERO PUOI SCEGLIERE TRA LE DISTENSIONI ALLE PARALLELE O ANCOR MEGLIO LE DISTENSIONI TRA 2 PANCHE. DEVI SAPERE CHE IL MUSCOLO TRICIPITE È MOLTO FORTE, ALLENALO A CORPO LIBERO CON ESERCIZI MULTI ARTICOLARI ZAVORRATI, E CON CAVI O MANUBRI RICERCANDO IL MASSIMO ROM (RANGE OF MOTION) E DI CONSEGUENZA IL MASSIMO ALLUNGAMENTO. 6-8 RIPETIZIONI PER I MULTI ARTICOLARI, MENTRE INVECE PUOI SPINGERTI A LAVORI PIÙ METABOLICI FINO ANCHE A 20RIPETIZIONI SU TUTTI I CURL #fitmarket #Fitness #supplements #bodybuilding #saluteebenessere #nutrisystem #reels #tutorial #tríceps #workout #allenamento #palestra

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E un complotto? 😭 #greentheory #alextheory #andreipascu #business #palestra #impresa #imprenditore

Post cosa?😭 @Mattia Cadinu #mattiacadinu #forza #muscoli #addominali #faq #domande #palestra #ponch #esn

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Quando vedi qualcuno fare spalle così.. #Fitness #fitnessitalia #allenamento #palestra #fisico #personaltrainer

Purtroppo andiamo in ospedale perché ha dolore alla vena #dolore #ospedale #gamba #piede #palestra

È MOOOLTO PIÙ SEMPLICE DI QUELLO CHE SEMBRA! 💪🏻 . #bodybuilding #gym #palestra #fitnessita

Reale… #Fitness #GymTok #allenamento #palestra

Ognuno è libero di fare ció che vuole è chiaro🙌 #gym #gymtokitalia #fitnessmotivation #palestra

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Risposta a @جراحة الركبة MURATORE vs PALESTRATO?!🚨 Cosa ne pensi? 💬 Salva questo video, condividilo e seguimi! Se vuoi ottenere il massimo👇 📲INFO COACHING: 💬 in DM #calisthenics #streetlifting #pesi #palestra #Fitness #bodybuilder #muratore

Una bella palestra costa MOOOOLTO di più di quello che pensi 😌 . #bodybuilding #gym #fitnessita #palestra

Ne ho fatte due per il meme 🫶🏻#gym #palestra #arnold #militar

A Dor da perda😭😭😭 #foryou #palestra #fyp

…io volevo essere come il mio papà, che per me è più o meno la stessa cosa 💪🏻 Codice sconto MERLUZZ10 su tutto il sito @Prozis_official #Gym #Fitness #Palestra #Prozis #SponsoredByProzis

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Mandaglielo se hai le p4lle 🫵🏻 #GymTok #palestra #fakesituation #meme @Chape

Fino a 18kg in pochissimo spazio 🏋🏻‍♀️ | LINK IN BIO 👉🏻 sezione Sport #coseonline #amazon #sport #pesi #palestra

🖤 Martina, 22 anni, muore improvvisamente in palestra dopo un malore. Era giovane, sana, piena di vita. ⚠️ Ma dopo il Covid, quanti casi così abbiamo sentito? Cosa sta succedendo davvero? È ora di farsi delle domande. #MartinaGillio #MaloreImprovviso #Giovani #Palestra #PostCovid #Salute #DomandeScomode #TikTokNews #Lutto #VeritàPerMartina

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Irrispettoso sia verso la palestra che verso gli altri che dovranno usare la stessa attrezzatura 😅 . . . #palestra #palestrato #forza #allenamento #migliorare #miglioramento

quattordicenne più forte d'Italia?🇷🇴🇷🇴genetics#gymrat #gymmotivacion #GymTok #videoviral #foryouu #011 #2011 #gym #bodybuilding #palestra #pancapiana #benchpress #gym

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sono dimagrita troppo velocemente? no, ho solo cambiato il mio stile di vita da sei mesi! 💪🏻 #gym #palestra #pesi #perte #salute #workout #stiledivita