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🙃 ¿Notas que vas encorvado todo el día? Tu postura te está pidiendo ayuda. 🧘‍♂️ Este ejercicio en el suelo puede transformar tu postura… ¡en menos de 60 segundos! 📌 Solo necesitas una toalla, una pared y seguir 5 pasos muy simples. 📥 ¿Quieres el vídeo completo de 10 minutos con todos los detalles? desliza hacia la izquierda y revisa el enlace en el perfil #postura #ejercicioencasa #saludpostural #columna #fisioterapiaonline #sinexcusas #dolordeespalda #movimientoconsciente #calidaddevida #consejofisio

La coreografía de una menopáusica… #saturdaynight #coreografía #menopausia #menopausica #52 #sed #cadera #calor #frio #postura #memeo

💅 O #pai da pequena Jade Hellena não aguentou a #postura da #filha ao andar pelo #supermercado e decidiu gravar tudo. No vídeo, que voltou a viralizar nas redes sociais, Fábio se mostra deslumbrado com a postura da #garotinha. “Olha o jeito que essa menina anda”, diz ele, mostrando a filha com um look todo rosa e com uma bolsa. Por fim, o pai ainda brinca com a situação. “Eu não sei se eu acho bonito ou se eu brigo”, conclui. A cena cheia de fofura arrancou aplausos ao jeitinho meigo de Jade. #TikTokNotícias 🎥 babby_jadehellena e fabio_ferreirahh (ig) | @myhoodbr

Muy disimuladamente 🙊😂. #humor #gallinas #tendencia #chismesito #produccion #animals #postura #contenido #amiga #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #chismosa #entretenimiento

Fortalecer los erectores espinales y la cadena posterior mejora el control postural y contrarresta el colapso torácico típico de la hipercifosis. Esto favorece una alineación más eficiente del raquis y reduce la sobrecarga en zonas como la charnela dorsolumbar. #pablopilatesreal #joroba #postura #posture #chepa #cifosis #ejercicioencasa #rutinaencasa #Fitness

Glow Up Rapido de Verano 🏛️ 6 días de glow up ‘ Cómo mejorar la piel. Con esto tendrás una piel brillante y saludable. Cómo tener una piel más bonita en hombres 🏹 • #GlowUp #lookmaxing #atractivomasculino #hombres #men #pielsana #skincare #skincarehombres #postura

BORA APRUMAR ESSA CORCUNDA! Ter consciência corporal e postural! Dos exercícios e explicações que vi, esses foram os que mais gostei! 1ª fase: 15 dias, vamos fazer 5 minutos por dia! 1°: Em uma porta, alinha os cotovelos, um pé na frente do outro. 15x indo e voltando e segura 60s fechando as escápulas! 2° De lado pra um espelho, Alonga os braços lá em cima, segura 10 a 20s, desce mantendo o encaixe das escápulas e mantém por 40s (trava essa barriga, visse!). Repete 4x! 3° Pega um cabo de vassoura e coloca na altura das escápulas, faz o movimento do vídeo por 2 minutos. Pra ter a consciência do encaixe correto das escápulas e da abertura dos ombros! BORA, MIGS! Não tem boniteza que salve uma postura ruim (fora a dor, né! A pessoa vive engembrada).. #postura #autocuidado

Cómo hacer FONDOS, el ejercicio BÁSICO de toda rutina de pecho Solo necesitas estos 4 ejercicios de pecho para tu rutina, todo lo demás son variantes. Asegúrate de incluirlos en tu rutina y no complicarte con posturas o máquinas raras! #tips #consejos#press #postura #gym #hombros

Deja que tu postura lo diga todo. #presencia #postura #espaldarecta #luxurymindset #disciplinafisica #minimalstyle #actitud

🎤 Chi è tecnicamente più brava? Annalisa! Ecco alcuni esempi: 👇 1️⃣ Postura: Elodie inclina la testa sugli acuti e il suono scappa via crescendo. Annalisa invece resta in asse e mantiene intonazione e controllo. 2️⃣ Frasi lunghe: Annalisa le regge con una gestione del fiato pazzesca. 3️⃣ Intervalli: “Sinceramente” ha salti più ampi di “Dimenticare alle 7” ❌ Nessuna è “meglio” dell’altra: sono diverse, complete, artistiche e pazzesche. Questa è solo un’analisi tecnica — i gusti sono un’altra cosa! ❤️ ✍️ Scrivimi chi vuoi che analizzi vocalmente nel prossimo video! ✨ #vocalcoach #cantare #imparareacantare #insegnantecantomilano #lezionicantomilano #cantarebene #belting #registrodipetto #registroditesta #falsetto #interpretazione #Postura #zigomi #cantomilano #dinamicacanto #talent #xfactor #amici #thecoach #bettervoice #carolalafuenti #carolalafuentivocalcoach #dimenticarsialle7 #elodie #sinceramente #annalisa

Mejora gunpostira y aumenta tu seguridad 🙌🏼 #postura #scoliosis #correctordepostura #joroba #espaldarecta

Descubres que no es tu cuerpo, es la postura! #postura #cuerpo

⚠️ Essa barriga estufada pode não ser gordura. Pode ser postura. ⠀ O psoas encurtado inclina sua pelve, joga seu abdômen pra frente e ainda trava a ativação do core. ⠀ Esse alongamento simples ajuda a reorganizar tudo: melhora a postura, alivia a lombar e prepara o corpo pra exercícios como vácuo, bracing e até o agachamento. ⠀ 👉 Salva esse vídeo e testa hoje ainda. ⠀ #psoas #postura #diástase #abdômenestufado #core #alongamento #barrigaprojeta #treinoemcasa #vácuoabdominal #bracing #hipopressivo

Tua barriga é assim? #abdomen #diastase #postura #barrigainchada #treinofeminino

La tendencia que esta transformando vidas y tú puedes ser partede ella Si vamos a hablar de movilidad, estabilidad, prevención de lesiones o eficiencia al caminar o entrenar, tienes que hablar de @Sidhe3d #medicinadeportiva #biomecanica #postura #fitnessmexico #fitnessmotivation #healthylifestyle #fisioterapia

Detalhes pequenos que potencializarão sua performance 🚀 #mobilidadearticular #alongamento #fitness #postura #treinoemcasa #exercíciofísico

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Excelentes posturas de extensiones #lamama #paratiiiiii #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #sugerenciasparati #hair #trenzas #extensiones #rapunzel #cambiodelook #cambio #alofokeradioshowtiktok #alofokeradioshowtiktok #extensionesdecabello #pelo #postura #adomicilio #belleza #estilista #arreglate #arreglateconmigo #excelenteservicio⭐⭐⭐⭐⭐ #posturadeextensiones

No más joroba pq se ve horrible🤣🫶🏻 #fouryou #postura

Ti alzi dal letto di scatto? Sbagliato! Nel video ti mostro il movimento corretto per alzarsi dal letto senza mettere stress su schiena, collo e zona lombare. 💡 Questo semplice gesto può aiutarti a prevenire dolori e rigidità, soprattutto se soffri di mal di schiena al mattino o fastidi cervicali. ✅ Utile per tutti, in particolare se: – hai problemi posturali – soffri di lombalgia o cervicalgia – stai cercando di migliorare la tua igiene del sonno e del risveglio 📌 Salva questo video e condividilo con chi si lamenta sempre del mal di schiena! #alzarsidaletto #movimentocorretto #chiropratica #maldischiena #postura #prevenzione #benessere #consiglichiropratici #schiena #collo #lombalgia #cervicalgia #routinecorretta #salutebenessere #tiktokitalia #reelsitalia #chiropraticaitalia

Ma il piede piatto va operato?’ 🦶❓ Nella maggior parte dei casi NO! Trattamenti manuali ✨, esercizi 🧘‍♂️ e un buon plantare 👟 sono spesso la soluzione. L’intervento? Solo se il piede è rigido e molto doloroso. Parlane con medico, fisioterapista e podologo 🤝 #piedePiatto #plantari #fisioterapia #osteopatia #dolorepiede #postura #benessere #jacopoallegri

🎯 Entenda como trocar uma palavra pode transformar sua liderança, postura e comunicação: ❌ “Funcionário” = relação fria e hierárquica ✅ “Colaborador” = parceria e construção conjunta ❌ “Erro” = bloqueia e gera medo ✅ “Oportunidade de melhoria” = abre espaço para crescer ❌ “Reunião” = soa como obrigação ✅ “Alinhamento” = convida à colaboração ❌ “Urgente” = clima de caos ✅ “Prioritário” = foco e direção ❌ “Ordem” = tom autoritário ✅ “Direcionamento” = liderança inspiradora 📲 Me siga para evoluir sua comunicação todos os dias! #comunicação #postura #oratória #liderança #linguagem #autoridade #foryoupage #fyp #fy #dica

Streak naman sana😅. | . . . . #contentonly #fypシ゚viral🖤tiktok #fyppppppppppppppppppppppp #4u #ig #intagram #postura #HAHAHA #fyp #repost

🎥 ¿Se puede crecer de adulto? Pues… técnicamente, ¡sí! Aunque no te vas a convertir en jugador de la NBA, con buena postura y estiramientos puedes ganar entre 1 y hasta 3 cm. 📏🧘‍♂️ No, no es magia ni promesa de suplemento milagroso. Simple ciencia del cuerpo humano. 🔍 ¿Cómo es posible? ✔️ A lo largo del día, nuestra columna se comprime por la gravedad. ✔️ Si tienes una mala postura (encorvado, cabeza adelantada, hombros caídos…), eso acorta tu estatura real sin que te des cuenta. ✔️ Pero si trabajas tu postura y haces ejercicios de estiramiento para la espalda, el cuello y el core… recuperas esos centímetros perdidos. 💡 Algunas personas incluso ganan hasta 3 cm al mejorar su alineación corporal. Y ojo, no es crecer “de verdad”, pero sí verte y sentirte más alto. Con estiramientos, fortalecimiento postural y constancia, puedes sacar a la luz tu altura oculta. Y no, no necesitas colgarte de una barra 3 horas al día… ¡pero sí moverte con cabeza! #farmaceutico #farmaceuticofernandez #Postura #Estiramientos #salud #farmacia #curiosidadesdelcuerpo #CienciaYMovimiento #CapCut #AprendeConTikTok

Liberar los flexores de cadera reduce la tracción anterior sobre la pelvis, ayudando a corregir la hiperlordosis lumbar. Esto mejora la alineación de la columna, disminuye la sobrecarga en la zona lumbar y favorece una postura más equilibrada y funcional. #pablopilatesreal #hiperlordosis #lordosis #postura #posturecorrection #malapostura #higienepostural #dolorlumbar #lumbalgia

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No vídeo de hoje, vamos explorar um comportamento que muitas mulheres enfrentam: homens que desaparecem e reaparecem como um ioiô, indo e voltando em suas vidas. O que as mulheres muitas vezes não percebem é que a maneira como reagem à primeira vez que isso acontece é fundamental para moldar os futuros comportamentos desses homens. Ao permitir que esse ciclo continue, você pode estar afetando sua saúde emocional. É essencial que você se posicione com respeito e honra por si mesma. Este vídeo trará insights poderosos sobre como se comportar adequadamente na primeira vez que um homem some e aparece dizendo que sente saudade. Aprenda a estabelecer limites saudáveis e a se valorizar, para que não apenas você, mas também sua sanidade emocional, sejam preservadas. Se você deseja explorar mais sobre como fortalecer sua autoestima e relacionamentos, não perca a chance de entrar para o meu grupo exclusivo por apenas R$ 39,90 por mês. Junte-se a nós e transforme sua vida amorosa! 🌟✨ link na bio! @greissidematos @greissidematos @greissidematos #relacionamento #dependenciaemocional #posicionamento #apegoemocional #fyp #vaiprofycaramba #posturadamulherdevalor #apego #sumiu #ficantecomoficante #desapego #relacionamentos #desapegoemocional #postura #f #videoviral

Un videito más mostrando las diferencias entre una técnica correcta y un simple vacío abdominal!! Un verdadero Hipopresivos es aquel que respeta todas las pautas! ❤️ ¿Cómo los haces tú? #hipopresivos #Fitness #cero #core #postura #tecnicacorrecta #tutorial #tips #hipopresivosprincipiantes #hipopresivosfit #hipopresivosencasa

Sabia que seu travesseiro pode estar sabotando a saúde da sua pele? 🛏️😱 Muita gente não imagina, mas a altura e o tipo de travesseiro que você usa podem influenciar diretamente na aparência da sua pele e até causar desconfortos físicos. Um travesseiro muito alto pode aumentar a pressão no rosto, causando rugas, acne, irritações e até inchaço ou bolsas sob os olhos, além de contribuir para dores no pescoço e na parte superior das costas — especialmente para quem dorme de lado. Já um travesseiro muito baixo pode levar a uma postura inadequada durante o sono, provocando flacidez no pescoço, coluna desalinhada, rigidez e até dor lombar ao tentar compensar a posição. A solução? Escolher um travesseiro com suporte e ajustabilidade adequados, que mantenha sua cabeça e pescoço bem alinhados com a coluna. Dormir bem é essencial, e isso começa com o travesseiro certo! E aí, seu travesseiro está te ajudando ou atrapalhando? Me conta aqui nos comentários! 💤👇 #sono #pele #cuidadoscomapele #skincare #travesseiro #postura #flacidez #pescoço #coluna #acne #rugas #dermato #dermatologist #brasília ib: @drandremarinho

BIOMECCANICA DEL CALF RAISE: POSIZIONI E STRATEGIE DI STIMOLO Sviluppare i polpacci non è solo una questione di ripetizioni: la posizione dei piedi modifica significativamente la biomeccanica del movimento e lo stimolo sui muscoli coinvolti. 1. Piedi dritti (punta in avanti) Posizione neutra che stimola uniformemente sia il gemello mediale che il gemello laterale. Questa configurazione consente un lavoro sinergico ed equilibrato, ideale per costruire volume globale e migliorare la forza generale del tricipite surale. Perché sceglierlo? Perfetto per principianti o in protocolli che puntano all’equilibrio muscolare e alla preparazione atletica generale. 2. Piedi in extra-rotazione (punta verso l’esterno) Ruotare il piede verso l’esterno crea un vantaggio biomeccanico sul gemello mediale, posizionandolo in maggiore allungamento e quindi favorendo una maggiore contrazione durante la salita. In questa posizione, il tallone tende a supinare leggermente, attivando di riflesso anche il tibiale posteriore e il flessore lungo delle dita in maniera sinergica. Perché sceglierlo? Ottimale se hai una debolezza del gemello mediale, valgo dinamico o se cerchi una maggiore definizione della porzione interna del polpaccio. 3. Piedi in intra-rotazione (punta verso l’interno) La rotazione interna del piede porta il gemello laterale in un pre-stiramento favorevole, ottimizzando la sua attivazione. In questa posizione il carico si distribuisce maggiormente sulla porzione esterna del tricipite surale, coinvolgendo anche il peroneo lungo che stabilizza lateralmente il piede. Perché sceglierlo? Particolarmente utile per correggere squilibri del gemello laterale, compensare un piede varo, o semplicemente per enfatizzare lo sviluppo muscolare della parte laterale del polpaccio. 📩 Hai dubbi su quale variante usare? Scrivimi in DM per una consulenza personalizzata. #calfraise #polpacci #biomeccanica #ipertrofia #gastrocnemio #soleo #postura #allenamentointelligente #DrBotta #tricipitesurale #funzionearticolare #prevenzioneinfortuni

Una donna elegante lo è anche nei modi, nella gestualità e nel portamento. Ecco come sedersi in modo consapevolmente femminile ed elegante. #eleganza #elegance #femminile #postura

“Se stai guardando questo video… fermati un attimo. Il tuo corpo ti sta chiedendo attenzione. Prova ora questi 3 esercizi: ti aiutano a stare meglio subito, nella tua postura, nel respiro, nel modo in cui ti senti. Non aspettare di avere male per iniziare a volerti bene. Fallo ora. Per te.” 🫶 Ricordati di volerti bene, sempre. #postura #benessere #massoterapista #dolorimuscolari #maldischiena #curaDITe #esercizifacili #wellnessitalia #tiktokitalia

CIFOSIS #cifosis #dorsal #columna #columnavertebral #dolordeespalda #postura #posturacorreta #quiropraxia #quiropraxiaparatodos #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #huamachuco_perú🇵🇪 Es parte del tratamiento que realizamos a nuestro paciente.👇 La cifosis, que se caracteriza por una curvatura anormal de la columna vertebral hacia adelante, puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo problemas de desarrollo, enfermedades degenerativas, lesiones, y malas posturas Para la cifosis, existen múltiples ejercicios que pueden ayudar a corregir la postura y fortalecer la musculatura de la espalda. Estos ejercicios se enfocan en mejorar la flexibilidad de la columna, fortalecer los músculos que la soportan y corregir la postura redondeada característica de la cifosis. Es importante consultar a un profesional de la salud para determinar la causa específica de la cifosis y recibir el tratamiento adecuado.

🔗 Más información en: https://neorejuvenation.com/global Antonio Moll (46 años): Cómo eliminar arrugas de frente y entrecejo. #AntonioMoll #NeoRejuvenation #ArrugasFrente #Entrecejo #RejuvenecimientoNatural #Fascia #RespiraciónConsciente #Postura #RegeneraciónFacial #SinBotox #SinFillers #ToxinaBotulínica #CuidadoFacial #CienciaDelCuerpo #AntiAging #Autocuidado #JuventudConsciente #BellezaNatural #EstéticaVsRegeneración #ReprogramaciónSubconsciente

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O silêncio de quem some é apenas a resposta que você precisa @greissidematos @greissidematos @greissidematos #dependenciaemocional #amorpropio♡ #deixair #fyp #fffffffffffyyyyyyyyyyypppppppppppp #desapego #terminodenamoro #homemdevalor #mulherdevalor #vaiprofy #vaiprofycaramba #postura #autoconhecimento

Vuoi migliorare postura, coordinazione, equilibrio e benessere mentale? ✨Fai l'esercizio del Cross Crawl regolarmente! Un esercizio semplice ma super efficace per corpo e cervello! Pochi minuti al giorno possono cambiare la tua giornata! ⏱️⚡️ #crosscrawl #postura #equilibrio #coordinazione #benessere #movimento #chiropratica #health #Fitness #menteecorpo #chiropratica #equilibrio #bambini #anziani #sportivi #neurologiafunzionale #neuroplasticità

Cada vez es más común encontrar personas con algún tipo de dolor, lo importante es no normalizarlo y no tratarlo con medicamentos que sólo lo tapabocas de forma temporal. #activate #antienvejecimiento #articulaciones #artrosis #belleza #beneficios #bienestar #cambio #cambiodevida #cuidadopersonal #cuidatucuerpo #dolor #sindolor #energia #epigenetica #mejoratuvida #movilidad #movimiento #natural #piel #postura #regeneracioncelular #rejuvenecimiento #salud #tips #transformacion #vidaactiva #colombia #fyp #viralvideos #tendencias2025 #tiktoksalud #artritis #artrosis

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🛑ERA UNA CRURALGIA, ma la trattavano per una artrosi dell’anca, seppur iniziale, perché alla radiografia risultava esserci. Il dolore era all’inguine, ma si irradiava fino al gluteo e lungo tutta la coscia. Tutto questo è un terreno cruralgico. Ecco perché i trattamenti e i farmaci non funzionavano. Se si sbaglia il punto da cui partire, tutto il processo del trattamento è sbagliato. #osteopatiaroma #fisioterapiaroma #posturale #postura #cruralgia #sciatica #artrosidellanca #artrosianca #terapiamanuale #salutebenessere #vertiman #erniadeldisco

Vitaminas para la reproducción de aves #periquitosaustralianos #aviario #aviariopaogui #birds #aves #pajaros #postura #fyp #viralvideo

Video reaction Oggi ho visto un video che mi ha colpito: un bambino con una scoliosi importante, affidato a un dottore davvero in gamba. Ovviamente, lo diciamo sempre: la scoliosi non si “aggiusta” con una manipolazione… ma si può fare molto per ridurre i dolori e gestire le conseguenze. E il collega in questione lo sta facendo alla grande. Complimenti davvero — lavoro pulito, delicato e mirato. Quando c’è competenza, anche una situazione complessa può migliorare molto. 🎥: @delos.lab #chiropratico #gonstead #trattamentocervicale #cervicale #chiropraticomilano #colonna #neckcrack #asmrcrack #postura #dolore #benessere #tecnicagonstead #viralreels

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Questo esercizio è la svolta, vi avviso🙌🏻 Per ottenere benefici è fondamentale abbinarci la respirazione: 👉🏼 quando stendi la gamba, inspira dal naso profondamente gonfiando la pancia come se fosse un palloncino (senza per sforzare, mi raccomando) 👉🏼 ogni volta che porti il ginocchio alla pancia espira completamente dalla bocca, sgonfiando del tutto l’addome (anche qui, senza contrarlo!) 🌬️ la respirazione è lenta e profonda: inspira per 4 secondi, espira per 5 secondi SALVA IL VIDEO per averlo sempre con te (soprattutto in vacanza😜) E commenta con HARMONIA se vuoi che ti racconti del percorso che ho creato per trattare il gonfiore addominale 💗 #gonfioreaddominale #panciagonfia #postura #stress #ansia #somatizzare #diaframma #respirazionediaframmatica #corpoemente #yogaitalia

🧑🏻‍💻Dacă ai întrebări nu ezita să mă contactezi! ✅Apasă butonul de follow dacă vrei să vezi mai multe postări similare. #kinetoterapie #kinetoterapeut #recuperare #recuperaremedicala #sanatate #miscare #corect #sala #antrenamente #sport #recuperaresportiva #fitnessmedical #postura #fitnessromania #vladfizio #activitate #exercitii #informatii #informatiiutile #bucuresti #sector2 #romania

Aprende la primer postura en piso!! #hipopresivos #postura #tecnica #Fitness #core #abdomen #tutorial #principiantes #hipopresivosprincipiantes #hipopresivosencasa

🦷 Click alla mandibola? Dolore quando mastichi o apri la bocca? Potrebbe esserci una piccola disfunzione nell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), anche se non te ne sei mai accorto!affidati al tuo dentista per la visita e al tuo osteopata per il trattamento per avere il massimo risultato! @NOVAFON_it <—(strumento ) 🔍 Durante la valutazione: ✔️ Click e fastidi durante l’apertura della bocca ✔️ Deviazione verso sinistra nei movimenti ✔️ Dolore localizzato in alcuni punti del viso ✔️ Forza muscolare non simmetrica 💡 A volte bastano piccoli segnali per capire che c’è qualcosa da sistemare. Una valutazione mirata può fare la differenza! 📩 Scrivimi se vuoi saperne di più o prenotare una consulenza. #mandibola #atm #osteopatia #clickmandibolare #saluteorale #postura #doloremasticazione #fisioterapia #fisioterapianapoli #chiropraticonapoli #chiropratico #asmr @giuli | booktok⋆˚🧸ྀི ⋆˖°🌻˚⊹

Molti non riescono nemmeno a farne 20… E poi si chiedono perché hanno mal di schiena, dolori alle ginocchia o si sentono rigidi e acciaccati. Il Cossack Squat è uno degli esercizi migliori per: – sbloccare le anche – rinforzare ginocchia e caviglie – migliorare equilibrio, controllo e forza – prevenire dolori articolari Non è facile, ma se lo fai ogni giorno, il tuo corpo cambia. Mobilità + forza + stabilità = meno dolori e più libertà di movimento. Salva il video, provalo oggi e dimmi nei commenti quante ripetizioni riesci a fare di fila!#mobilità #mobilitychallenge #stretching #postura #mobility #esercizi