# nutrizionista

@Laura Pausini come ha perso 20kg? 🤨 Ps: Laura grazie per aver diffuso la tua esperienza e questo messaggio che, seppur ovvio, è purtroppo controcorrente nell’era del dimagrimento rapido e dei tanti “fake esperti” che spopolano sul web. #laurapausini #dimagrimento #dimagrire #nutritiontips #nutrizionista #wellness #nutritioneducation

Ti sei mai chiesto perché alcune calorie ti lasciano ancora affamato e altre ti saziano? #nutrizionista #dieta #cibo

Attenzione a quello che conservi in casa… Quel barattolo potrebbe nascondere molto più di quel che pensi #nutrizionista #dieta #blog

Non bere acqua durante i pasti altrimenti rovini un qualcosa che ancora non è iniziata (la digestione) 🤣 #nutrizionista #dieta #reaction

#ad #AD Cosa mangio da nutrizionista in vista dell’estate? Parole d’ordine freschezza, equilibrio e leggerezza! Ecco dei consigli: ✅bevi acqua appena ti svegli ✅fai una colazione bilanciata come per esempio pane integrale, yogurt (io uso FAGE TruBlend che è ricco di proteine, senza zuccheri aggiunti, senza dolcificanti e senza lattosio), frutta e crema di frutta secca ✅spuntini idratanti e remineralizzanti ✅pasti principali leggeri e bilanciati (via libera alle insalatone!) Ti piacerebbe vedere più spunti di giornate come questa? Fammelo sapere nei commenti! . . . . . @fage_italia #FAGETruBlend #IlSenzaCheTiPiace #FAGE #nutrizionista #educazionealimentare #dietasana #fitfoodie #whatieatinaday #dimagriremangiando #starebene #stareinforma #colazionesana #healthyfood #cibosano

questa bilancia è pazza 😨🤯 #dietamediterranea #palestra #Fitness #proteine #nutrizionista

Ecco quello che devi sapere sulla psoriasi e la dieta #nutrizionista #virale #dieta #dermatite #psoriasis

Leggi l'articolo completo sul mio canale Telegram: Priestley.it Le alternative ai filtri chimici sono i vestiti con la protezione UPF e creme con filtri fisici. Non pensate che dopo aver applicato la crema potete stare al sole per ore senza alcun danno. #nutrizione #benessere #alimentazionesana #salute #nutrizionista #saluteebenessere #dimagrire #mangiaresano #nutrizionesana #intestinoregolare #intestinoirritabile #intestinosano #intestino #parassitosi #parassiti #infezione #tiroide #protezionesolare #abbronzatura #intestinopermeable #tiroide #filtrisolari #sistemaimmunitario #bile #fegato

3 schiscette estive 100% vegetali da portare in ufficio o in università🌱👇🏼 fresche, bilanciate e veloci da preparare: perfette se hai poco tempo, ma non vuoi rinunciare a un pasto completo e soddisfacente! Assembla: - una fonte di carboidrati - una fonte di proteine - una fonte di grassi - una fonte di fibre, vitamine e minerali Vi aspetto su ig: isottanutrizione ——— #schiscetta #ufficio #università #dieta #alimentazionesana #asporto #pranzosano#lunchideas #dimagriremangiando #nutrizionista #viral #perte #ricettefacili #ricetteveloci

nessuno riesce veramente a capire cosa provi dentro di te quando mangi, uscire dal circolo vizioso degli Attacchi di fame e tornare ad avere una percezione che ti faccia stare bene col cibo è possibile ma è importante capire, che se si soffre di un dca fossilizzarsi sulla dieta e sulla risoluzione del problema tramite il cibo non è il modo giusto, il focus va spostato su un percorso multidisciplinare che aiuti a capire cosa ha scatenato il dca, uscirne è possibile ma è importante chiedere aiuto🤍 #stopattaccidifame #bingeeaiting #attacchidifame #dca #nutrizionista

Non hai più voglia di usare la bilancia per pesare il cibo? Ecco qui 👆🏻 #nutrizionista #alimentazionesana #benessere #mangiaresano #imparacontiktok #dieta #nutrizione #foryou #perte

Sapevi che se schiacci l’aglio circa 10 minuti prima di mangiarlo succede una magia? #prevenzioneatavola #danielapat #cibo #mangiare #losapevi #imparacontiktok #tiktokitalia #aglio #mela #nutrizionista #neiperte #alimentazione

Benvenuto in S-COSTUMATI! 🍽️🔥 La nostra rubrica Sfatiamo i miti sull'alimentazione, oggi ti chiede: Quale piatto assomiglia di più a quello che mangi quando sei a dieta?🤔✨ Scrivilo nei commenti! 👇🏼 Se vuoi una guida personalizzata su nutrizione e allenamento per raggiungere i tuoi obiettivi, scrivimi in DM! 📩 _______________________________________________ #nutrizione #alimentazionesana #deficitcalorico #perditadipeso #nutrizionista #dimagrire

I bambini non sono piccoli adulti. Questo video non è una polemica, è educazione alimentare. I commenti sono stati rimossi per gli insulti ricevuti, già segnalati. #nutrizionista #alimentazionebambini #educazionealimentare #virale #bastainfluencer #fakenutrizione

Risposta a @Lume “Bomba” al cioccolato by @silenepretto Sembra “cicciosa” ma non lo è!!!! Ebbene sì!!!! Non ci crederai ma è Nutrizionista Approved👌🏽 Ricetta:👇🏽 - 40g farina di avena al cioccolato @pharmapower.it (o 35g altra farina a scelta + 5g cacao amaro + 2g Stevia o 1 cucchiaino miele/zucchero/eritritolo) - 5g cacao amaro - circa 55g yogurt greco (o di soia) se usate uno yogurt meno denso fate attenzione alla consistenza - 2g lievito istantaneo Mescolate tutto BENE BENE e lavorate l’impasto in modo da creare una specie di panetto. Stendetelo e mettete al centro 10/15g di Cioccolato fondente. Richiudetelo. Cottura: - forno ventilato già caldo a 185 gradi per 15 Minuti. - Oppure Friggitrice ad aria a 180 gradi per circa 14 minuti. Controllate comunque la cottura per non cuocerlo troppo/troppo poco. GODETE più che mai con IMMENSA SODDISFAZIONE 🤤🍫🤤🍫🤤 VI ASPETTO IN PARADISO ✈️✨ Dimostratemi il vostro #Love taggandomi nelle repliche e lasciandomi tanti 💜 e commenti👇🏽(se vi è piaciuta la ricetta e ne volete altre) 🙏🏽 grazie 🥹🫶🏽 #nutrizionista #colazionedasilene #cuorecaldoalcioccolato #oatsforbreakfast #breakfastideas #colazione #cioccolato #choco #chocolatelover #lavacake

pt.36 - rendere onore a tutti i sacrifici fatti. #studente #motivazione #videomotivazionali #disciplina #study #studytok #gym #GymTok #motivation #obiettivi #crescita #fatica #sacrificio #atletaibrido #ibrido #sogno #nutrizionista #biologia #nutrizione #med #hybridathlete #hybrid #studentelavoratore #sportivo #nonmollare #foryoupage #fyp

E tu.. sei sicuro di conservare la carne nel modo giusto? 🥩 🎥 @diecixcentoagency #latuanutrizionista #nutrizionista #salute #alimentazione #spesa #carne #conservazione #mangiarebene #carnerossa #fyp #losapevi #consigli #perte #neiperte

Ma è vero che le arachidi andrebbero evitate perché fortemente infiammatorie? #prevenzioneatavola #danielapat #cibo #mangiare #losapevi #imparacontiktok #tiktokitalia #fyp #neiperte #nutrizionista #arachidi

Io team almeno un paio di colazioni fuori (o a portar via) a settimana 🤝 #dieta #nutrizionista #dietista #dca

Sapevi che… puoi sostituire la pasta con tantissime altre fonti di carboidrati? 🍝 Ecco alcuni esempi! #buddyfit #sostituzione #carboidrati #pasta #nutritiontips #nutrizionista #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole

Hai la dermatite seborroica? Potrebbe esserci un nemico silenzioso che peggiora tutto: un fungo chiamato Malassezia. 👨‍⚕️ Ciao, sono il dottor Zanetti, biologo nutrizionista ed autore best seller internazionale. In questo video ti spiego come Malassezia, un fungo naturale della pelle, può scatenare rossore, desquamazione e fastidi… soprattutto se trova terreno fertile per crescere. Scopri: Le 3 condizioni che lo fanno moltiplicare (e la terza è la peggiore!) Il ruolo di sebo, zuccheri e latticini L’importanza del microbioma cutaneo 👉 Vuoi un video completo sulla mia strategia di integratori per la dermatite seborroica? Scrivi “derma” nei commenti e condividi il video. Se superiamo le 500 condivisioni, lo preparo subito! 🔔 Seguimi per non perdertelo! #dieta #nutrizionista #salute #virale #dermatite #pelle

Tornare in forma mangiando 😍 #dimagrire #dietista #nutrizionista

Pt. 12 del mio tirocinio con la squadra di rugby 🏉 | @Fede_marra #rugby #rugbycapitolina #fyp #tirocinio #tesi #nutrizionista #bicipiti

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Pane e mortazza, Giorgione Style. Devo dire che... #nutrizionista #dieta #reaction

Non tutti lo sanno… ma c’è un caso in cui l’ insalata fa addirittura ingrassare! #nutrizionista #benessere #salute #dieta #alimentazione #insalata

Diciamolo tutti insieme: L'ALCOL FA MALE!❌️ 👇Prima visita GRATUITA, prenota ora! 📞 327 065 0980 📍Milano, Caserta, Santa Maria Capua Vetere ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #nutrizione #dieta #benessere #salute #nutrizionista #alimentazionesana #alimentazione #mangiaresano #Fitness #dimagrire #cibosano #dietasana

Come conservi le #uova ? Lo stai facendo nel modo giusto? #salmonella #mariannamaione #biologa #nutrizionista #uovastrapazzate #uovabio

🍽️ Il mio Metodo in 4 Fasi non è una dieta qualsiasi. ❌ Niente privazioni. ❌ Niente pesi o grammature ossessive. ❌ Niente pasti tristi o noiosi. ✔️ Solo un approccio concreto, flessibile e sostenibile. Perché mangiare sano non significa rinunciare, ma imparare a scegliere con consapevolezza. La chiave? Qualità, non quantità. #metodo4fasi #nutrizionista #torredelgreco #ercolano

Ci siamo passate tutte❤️🥹Pero posso aiutarti io ora👉🏻quindi scrivimi pure nei commenti i dubbi e le domande! #gonfioreaddominale#colonirritabile#IBS#nutrizionista

Le uova fanno male al fegato?? #fegatosano #fegato #steatosiepatica #fegatograsso #nutrizionista #alimentazionesana #digiunointermittente

Perché aumentano questi casi? #viral #virale #alimentazione #nutrizionista #dieta #neiperte #fypシ #salute

Ingredienti: ✭ 35/40g di farina (io di avena alla vaniglia @pharmapowert.it) ✭ 10g di farina di cocco*/riso (o altra di avena) ✭ 70/80 ml di albumi** ✭ 30g Yogurt greco (o altri 30ml albumi) ✭ 2 o 3 g di idrolitina + goccio d'acqua (o 2g di bicarbonato + succo di limone o 2g lievito istantaneo) ✭ dolcificante a piacere se non usate l'avena aromatizzata. Mischiate tutto insieme. Trasferite in una tazza leggermente unta. Cuocete (*) nel pentolino da 10/12 cm di diametro già caldo leggermente unto a fuoco bassissimo con il coperchio per circa 15 minuti. Se volete potete non girare il pancake ma aspettare che la superficie si rassodi per bene (in caso fate prova stecchino). 🥜🍓 Trasferite la mugcake su un piatto. Tagliatela in due e farcitela con marmellata senza zuccheri & 5-10g di crema spalmabile (io 100% arachidi @pharmapower.it) OVVIAMENTE GODETE con IMMENSA GIOIAAAAAAAA & SODDISFAZIONE 🤤🎉✨🚀 (*) In alternativa cuocete in microonde per 2-2,5 minuti alla massima potenza (cuocete 1,5 min poi aprite e continuate 30 secondi x volta fino a cottura) ☝🏽Oppure versate il composto in una tazza leggermente unta e cuocete a bagnomaria per 25 minuti. #nutrizionista #colazionedasilene #pancakes #cicciopancake #peanutbutter #marmellata #healthyrecipes #accadeoggi

Ti sei svegliato con quel pensiero fisso: “Ho esagerato, ho rovinato tutto”? Fermati un attimo #nutrizionista #dieta #pasqua #blog

Ecco tutto ciò che devi sapere circa l’ormone dello stress: il cortisolo! #Farmacia #Nutrizionista #Cortisolo #NoStress #MiCuro #TuttoControLoStress #IoOdioLoStress #Medicina #FarmacistiTikTok #TikTok #IoMiCuroControLoStress #NonStress #hatestress . Nel video sono presenti : @BENTINIDIET e @Raffaele Maisto

Scommetto che almeno 1 di queste 3 cose sul colesterolo non la sapevi. Dimmi nei commenti quale ti ha sorpreso di più! #mangiaresano #dieta #nutrizionistaelba #consiglinutrizionali #nutrizione #nutrizionista #alimentazionesportiva #nutrizionistaonline #nutrizionistaisoladelba #perditadipeso #alimentazionedonna #alimentazionesana #coleterolo

Le carni lavorate sono cancerogene. Si anche il tuo salume preferito senza conservanti è cancerogeno La carne lavorate è dannosa proprio per le sue strutture biochimiche oltre alla presenza di conservanti Quindi maggiore è la quantità consumata e maggiori sono le probabilità di avere un incidenza maggiore di malattie cardiometabolico e di sviluppare alcune forme tumorali legate in primis al sistema gastrointestinale Lo so. Sono buoni, versatili, proteici e sopratutto fanno parte della nostra tradizione Ma signori la ricerca è chiara, sta solo a noi decidere cosa fare del nostro organismo #bresaola #nutrizionista

Mangiare sano non significa rinunciare al gusto, non significa mangiare poco, scondito e pasti poco appaganti. La chiave per rendere una dieta duratura e sostenibile nel tempo è fare pasti bilanciati, semplici da fare e pieni di sapore, senza paranoie e senza noia. Se ti serve ispirazione per ricette ed idee sane ne trovi tante sul mio profilo ✨✨✨ #dietasana #alimentazionesana #nutrizionista #fiftoodie #dimagriremangiando #dimagrimento #cibosano #dieta #happydiet #healthydiet #educazionealimentare #menu #foodreels #ricettesane #ricettelight #cenasa #cenalight #piattounico

🚨 Bruciore anale durante la giornata? Non sempre è legato a emorroidi o ragadi. In questo video parlo di un sintomo poco compreso, ma molto diffuso tra chi soffre di disbiosi intestinale e colon irritabile: il bruciore anale che compare anche a distanza dalla defecazione, ad esempio dopo molte ore seduti. 🔬 Un sintomo che, in alcuni casi, può essere la spia di un disequilibrio complesso tra microbiota, mucosa intestinale, sistema nervoso autonomo e pavimento pelvico. Tra le cause coinvolte: disbiosi con produzione di metaboliti irritanti (fenoli, ammine, SCFA anomali), alterazione del tono neurovegetativo, ritorno di acidi biliari nel colon distale, contrattura pelvica e infiammazione neurogena. 🧩 Un quadro multifattoriale che richiede un approccio integrato, non una semplice soluzione sintomatica. 📍 ATTENZIONE: prima di intraprendere qualsiasi percorso, è fondamentale escludere cause organiche più comuni come infezioni locali, ragadi o lesioni, tramite valutazione medica. 📌 Se ti riconosci in questo quadro e desideri affrontare il problema partendo dal tuo “terreno biologico” con una strategia nutrizionale personalizzata, puoi scrivermi in privato per una prima video consulenza gratuita. #brucioreanale #ibd #rettocoliteulcerosa #rcu #autoimmunità #infiammazioneintestinale #colonirritabile #ibs #stanchezza #diverticoli #diverticolite #reflusso #steatosiepatica #fegatograsso #dieta #dimagrire #nutrizione #trigliceridi #alimentazione #disbiosi #microbiota #benessere #pesoforma #sindromemetabolica #intestinopermeabile #infiammazione #nutrizionista #insulinoresistenza #glicemia #diabete #insulina #gastrite #erniaiatale #helicobacterpylori #leakygut

FEGATO GRASSO: IL VERO COLPEVOLE! #fegatograsso #steatosi #steatosiepatica #nutrizionista #alimentazionesana #nutrizione #integratori

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La spesa nell’era dei social. Alimentarsi bene in realtà è semplice… #alimentazione #dieta #dietasana #cibo #alimenti #ricette #spesa #nutrizionista #salute

Spuntino fit super goloso😍 Salva la ricetta 📲 #ricettefit #ricettesane #ricetteveloci #dieta #foryou #senzalattosio #ricettefacili #napoli #nutrizionista #burrodiarachidi

Commentare il piatto altrui: parliamone 🥪 #dieta #nutrizionista #dietista #nutrizione #alimentazione #dca

Ti aspetto anche su IG: googliv_dietista ⚠️ Sono tutte ricette a base di porzioni standard e non assolutamente personalizzate, per quello è necessario una consulenza con un professionista #fyp #ricette #dietista #nutrizionista #viral #delulu #ricettesane #ricettefacili #ricettepervoi

8 consigli per calmare la fame nervosa #fame #famenervosa #consigli #nutrizionista

Non mangiare queste cose!❌️ 👇Prima visita GRATUITA, prenota ora! 📞 327 065 0980 📍Milano, Caserta, Santa Maria Capua Vetere ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #nutrizione #dieta #benessere #salute #nutrizionista #alimentazionesana #alimentazione #mangiaresano #Fitness #dimagrire #cibosano #dietasana

Pt. 7 tirocinio con la squadra di rugby 🏉 | #sport #tirocinio #tesi #rugby #nutrizionista #rugbycapitolina #laurea

Prossimamente parte 2? #nutrizione #alimentazione #nutrizionista #perte #snack #merenda #scuola #bambini #torino #benessere #foryou #fyp

📌 L’importanza dell’intestino per la tua salute L’intestino, oltre alla sua funzione digestiva, gioca un ruolo cruciale nel sistema immunitario e nella regolazione dell’infiammazione sistemica. Circa il 70-80% delle cellule immunitarie del corpo risiedono nel tessuto linfoide associato all’intestino (GALT, gut-associated lymphoid tissue), e la barriera intestinale, insieme al microbiota, modula la risposta immunitaria. 🔍 Infiammazione sistemica: il ruolo dell’intestino Alterazioni della barriera intestinale (come nella "leaky gut" o intestino permeabile) o squilibri del microbiota (disbiosi) possono portare a un’infiammazione cronica di basso grado che si propaga a livello sistemico. Questo processo è implicato in numerose condizioni, non solo gastrointestinali, ma anche sistemiche, come diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari, obesità, e persino disturbi neuropsichiatrici, attraverso l’asse intestino-cervello. 💡 Vuoi migliorare la tua salute intestinale? Se desideri prenderti cura del tuo intestino e ridurre l’infiammazione sistemica, ti invito a prenotare una video consulenza conoscitiva gratuita! Scrivimi in privato per valutare insieme l’inizio di un percorso nutrizionale personalizzato, pensato per il tuo benessere. #infiammazioneintestinale #steatosiepatica #fegatograsso #dieta #dimagrire #nutrizione #trigliceridi #alimentazione #disbiosi #microbiota #colonirritabile #benessere #pesoforma #sindromemetabolica #intestinopermeabile #infiammazione #nutrizionista #gastrite #reflusso #ibs #insulinoresistenza #glicemia #diabete #insulina #coaching #diverticoli #diverticolite #diastasi