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Inhala y exhala y prepárate para dormir #sueño #dormir #calma #respiracion

📊Cuánto aguantas? #pulmones #respiracion

Definitivamente no sabías este truco para el baño! ¡El mejor truco de 2025! #TrucoDeVida #hack #TrucoParaElBaño #Limpieza #ConsejosYTrucos

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😂😂😂 el colmo! #cocinando

No sabes de lo que eres capaz hasta que te atreves a intentarlo. No escondas tu luz por miedo a lo que otros puedan decir; la gente siempre va a opinar. Así que vive, disfruta y haz lo que llene tu corazón! Todos brillamos q nuestra propia manera! Comparte y guarda.✨✨🌟 #mujerholística #mujer #expansion #sanacionemocional #sanacionenergetica #poderfemenino #mujerciclica #sororidad #mujeresqueinspiran #mujeresempoderadas #mujeres #mujeresholisticas #mujeresreales #mujeresapoyandomujeres #mujeresempoderandomujeres #mujeresqueinspiran

El airbag para personas mayores es un dispositivo diseñado para prevenir lesiones en caídas. Se usa como un cinturón o chaleco que detecta movimientos bruscos mediante sensores y giroscopios. Cuando el sistema identifica una caída inminente, activa los airbags en milisegundos, inflándolos alrededor de la cadera, la espalda o las rodillas para amortiguar el impacto. Esto reduce significativamente el riesgo de fracturas, especialmente en la cadera, una de las lesiones más comunes en adultos mayores. Su tecnología mejora la seguridad y autonomía de las personas, permitiéndoles moverse con mayor confianza en su vida diaria. Lo comprarías? #adulto #adultomayor #vejez #abuelitos

No importa que a veces sueñen cosas que nunca se van a cumplir. Ábranse a cosas grandes y piensen que el mundo va a ser mejor con ustedes. Y si a veces se les va la mano con los sueños, no importa, porque la vida los va a ir acomodando. “Primero, soñá" -Papa Francisco QEPD #papafrancisco #pope #papafrancesco #popefrancis

@Lele Pons @guaynaa espero ni Lele ni la baby se hayan lastimado 🥹🥹 y que alegre Credits Gender reveal Miami #itsagirl 💕💕💕#lelepons #leleponsgenderreveal

La caminata 🤣 #travel #viajar #viajando #viajes #viajero

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La atención es un regalo precioso. Y no tiene que ver con cercanía sino con la intención de estar presente para el otro. Valora quien te la dedica. 🙌🏻Si te gustó y/o te fue útil, hazme saberlo ❤️ #maternidad #Siblings #hermanos #mamas #vidademama

Por fin entendió 🙌🏻🙌🏻😂 #trend #viral #pareja #esposos #couplegoals #humor

Cierto???? 🙈🙈😂😂

Por más Pedro Arrieta, él ganó el Boston Marathon 💙 #bostonstrong #bostonmarathon2025 #marathonmonday #marathon #boston

12 cosas que me hubiera gustado saber antes de estudiar nutrición (y que pueden cambiar tu vida) ⬇️ Si alguna vez creíste que: ❌ Comer menos es la única forma de bajar de peso ❌ Los carbohidratos engordan ❌ El ejercicio quema lo que comes ❌ Dormir poco no afecta tu hambre Entonces este post es para ti. 😯📖 Como nutricionista, he aprendido cosas que me habrían ahorrado años de confusión, y hoy quiero compartirlas contigo. Cuál de estos puntos te sorprendió más? 👀 Cuéntame abajo si te quedó alguna duda y si te gustó comparte 👇🏻💜 #nutricion #SaludableConCiencia #AprendeANutrirte #NutriciónBasadaEnCiencia #alcoholypeso #alcohol #dieta #perderpeso

ADMIRABLES MAMAS! Yo luchando con mi maleta apenas puedo 🥺🙈 Pilas que pueden con todo💙💙 #travel #luggage #maletas #viaje #viajando #viajar

El yogurt es una muy buena fuente de proteína de calidad que a la vez mejora nuestra salud intestinal, pero debemos saber cuál escoger para obtener dichos beneficios. Muchos me preguntan cuál consumo y yo les digo que lo mejor que podemos hacer es informarnos para que sepamos elegir la mejor opción estemos donde estemos.... Un buen yogurt debe ser: ✅ Griego descremado (0 grasa) ✅ Sin azúcar añadido, solo con el azúcar propio de la lactosa (pueden ver que en sus ingredientes solo hayan cultivos) ✅ Con probióticos ✅ Sin sabor dulce ni color: aún cuando digan ser naturales, si traen mermelada o jalea de fruta al fondo = vienen llenos de azúcar (agreguemos nosotros mismos superfood toppings o frutas) ✅ Arriba de 12g de proteína (para que sea realmente griego) ✅ y que en la lista de ingredientes no aparezcan preservantes, ni nombres como dextrosa, azúcar, corn syrup o jarabe de maíz (eso significa azúcar). Entre los que recomiendo en Guatemala está: members selection PRICESMART, Lala Griego, GLAD griego, Bucha, Mil sabores, ya que en sus ingredientes solo tiene cultivos así que los grs de azúcar que tiene son los propios de la lactosa y tiene mucha proteína! Esos consumo yo! Ojo que si comemos los que ya vienen dulces o con sabor estamos llenándonos de muchísima azúcar! Tip podemos endulzar con stevia y ponernos creativos con toppings naturales (acá si podemos agregar frutas de nuestra elección y toppings llenos de nutrientes!) Dejemos de comer y comencemos a alimentarnos! Si les gustan estas publicaciones recomendando marcas me apoyan con like y comentando? Así le meto más corazón y tiempo para trabajarlas! #marcefitness #marcefitnesscoach #marcefitnesstips #greekyogurt #yogurtmfc # #GUATEMALA #GUATE #YOGURTGUATE #guatemala🇬🇹 #TIPSDESUPER

Los suplementos NO son necesarios pero facilitan mucho la vida! Que desayunas tu? Tienes duda de los suplementos? Consíguelos en shop.soymarcefitness.com y whstsapp 3049-8084 #guate #guatemala #desayuno #Fitness #salud #nutricion #proteinaguatemala #proteinaguate