Fernando Cantarelli

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Fernando Cantarelli

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Para que serve cada suplemento #treino #creatina #suplementos #academia

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Corrida ou caminhada? Senta aí que a aula começou #treino #cardio #corrida #caminhada

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Sabia disso? #legpress #treinodeperna #treino

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Manhã super produtiva família #treino #academia #rotina

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Você sabia? #treinodecostas #treino #academia

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Sabia disso? #treino #puxada #treinodecostas #academia

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Sabia disso? #treino #academia #Fitness #treinodetriceps #triceps

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Sabia disso? #treino #academia #treinodecostas #musculação

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Esteira pra perder barriga #treino #cardio #academia #perderbarriga

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Ficou alguma dúvida? #treino #academia #musculação #gym

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Sabia disso? #treino #gym #academia #musculação #cardio #perderbarriga

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Sabia disso? #treino #agachamento #academia #musculação

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Assim você faz um treino mais completo #treino #academia #triceps

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Como fazer sua primeira barra 🫶 #treino #barrafixa #barra

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Ficou alguma dúvida? #biceps #roscascott #treino #treinodebiceps

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#ad Existe diferença na forma de fazer a Abdutora? Sem dúvidas voce executar seu treino em um bom equipamento fará toda diferença… E essa cadeira adutora/abudutora da é sensacional. Regulagem para ambos movimentos, estofado extremamente confortável, biomecanica ajustada e tem até 110kg de carga. Segue a @Lion Fitness e solicite um orçamento #publi #lionfitness #treino #abdutora

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Se você soubesse #treino #academia #gluteo #musculação

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Uma opção muito mais completa #treino #academia #musculação #treinodeperna

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Se não doer, não adiantou nada… será mesmo? #treino #academia #dieta #gym #musculação

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Assim você faz um treino muito mais completo Sobre o treino: Faça três séries mantendo de oito a 10 repetições para cada exercício Utilize uma carga onde você não consegue ultrapassar 10 repetições. Caso você ultrapasse as 10, aumente o peso mantenha de 12 em três minutos de intervalo entre as séries para manter uma boa recuperação #treino #treinodepernas #academia

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