Karoline.Ro

Commente sous mon post IG (⚠️pas ici je peux rien envoyer) « je veux le pdf » du coup, et on te l'envoie lundi 💞! (Le temps que je le termine car oui apparement j'adore me rajouter des défis de dernière minute😂☝🏼) Ma petite surprise pas prévue, je vais t'indiquer toutes les étapes de ma transformation, mes erreurs, ce qui m'a fait avoir telle ou tel corps, les programmes que j ai fait, l'alimentation que j'ai suivi à chaque étape bref le maximum 💕 C'est une idée qui m'est venue ce matin et je trouvais ça vraiment cool parce que je ne l'ai jamais fait outre videos. 👉🏼Les inscriptions promos annuelles sur Bestrong sont ouvertes joyeux anniversaire @Bestrong_app qui fête ses 6 ans 🎉 #bestrongapp #perdredupoids #pertedegras #reversediet #deficitcalorique

Série perte de gras EP 4: Ce qui a totalement changé dans ma routine fitness et qui ma servi pour passer de ça à ca ! Et il faut que je te parle de tout ce que j'aurais aimé savoir avant. Pense à t'abonner, pour les prochaines tips perte de gras, et me dire en commentaires les astuces dont tu aurais besoin dans les prochains épisodes ! #perdredugras #perdredupoids #recettepertedepoids #deficitcalorique #pertedepoids

Ça devient malsain à quel moment ? Quand on les empile ? 🤔 👉🏼 On diabolise des plats entiers sans même regarder ce qu’ils contiennent vraiment (sauf peut être si tu suis les conseils de la B-academy de @bestrong_app 💕) Ici, ce ne sont que des aliments bruts, riches en protéines pour certains, en fibres, en bons lipides… et pourtant, à partir du moment où on les assemble en forme de burger, ça devient automatiquement “malbouffe” pour beaucoup. Pourquoi ? À cause de la forme ? À cause des idées reçues ? 👉🏼 Le problème, c’est la version ultra transformée, sucrée, salée, grasse à outrance ou encore déséquilibrée niveau macro qu’on trouve chez McD***** & co. 🍃Ce n’est pas le nom du plat qui compte, c’est sa composition. 👉🏼 Regarde bien et demande-toi : est-ce vraiment “malsain” ou juste une croyance qu’on traîne depuis trop longtemps car on a défini que CE PLAT était un écart ? #perdredupoids #pertedegras #perdreduventre #recettepertedepoids #bestrongapp

Méthodes pour maigrir : la maderotherapie - palper rouler, drainage lymphatique… C’est un extrait de ma dernière vidéo ! #maderotherapie #drainagelymphatique #palperrouler #drainageduventte