Faisal Kurdi

• 
  118963
  الترتيب العالمي
• 
  1372
  ترتيب الدولة / المنطقة
• 
  504.71K
  متابعون
• 
  487
  أشرطة فيديو
• 
  3.75M
  الإعجابات

Faisal Kurdi  اتجاه البيانات (30 يوما)

Faisal Kurdi التحليل الإحصائي (30 يوما)

Faisal Kurdi فيديوهات ساخنة

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

المرونة لحالها ما تكفي.. العناية بالجسم تكمل الصورة! 🔥 اطلب فيليبس BG5021 من أمازون ونون الان! @philipsmalegrooming - #Philips #PhilipsMiddleEast #EffortlessGrooming #فيليبس #فيليبس_الشرق_الأوسط #العناية_بالجسم

6.91M

14.29K

0.21%

159

439

2.52K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

حبيت السماعة واخترتها شريكة التمرين 😎 #HUAWEIFreeArc ثابته في مكانها ما تطيح وصوت وراحة في كل حركة 🤩 #ComfortInEveryMove احجزها مسبقاً الان واحصل على خصم ٤٠ ريال !

6.14M

17.06K

0.28%

132

111

385

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

ماشاءالله تبارك الله ١١ دقيقة ! اول مرة في حياتي اوصل لهذا الرقم في تمرين البلانك وانا اصلا ما اتمرنه كثير غير بين فترة وفترة .. حبيت في هذا التحدي منجد اختبر مدى تحمّلي وصبري الى اااااخر نفس !! جات اكثر من لحظة اني اوقف لكن قلت انا قادر اني اصبر كمان ولو ١٠ ثواني او قترة بسيطة اكثر اصبرررررر ايش حيصير ؟ حموت ؟ لا الحمدلله كله بفضل الله 🙏🏻 - #بلانك #تحدي #plank #plankchallenge

2.12M

43.55K

2.05%

421

685

2.64K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

ما اقول غير سبحان الله !! تمرين وحديد وتشيل ٢٠٠ كيلو 🏋️‍♂️ بس ما تقدر تكسر بيضة 😂🥚 - التحدي لازم تمسك البيضة بأصباعينك من القمة والقاع !! لو مسكتها من الجنب اكيد بتنكسر !! - #فيصل_كردي #تحديات #تحدي

504.97K

5.49K

1.09%

177

386

475

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

الاهتمام بمظهرك صار أسهل مع فيليبس بودي غروم BG3027 أناقتك تبدأ من هنا 😎 @philipsmalegrooming #Philips #PhilipsMiddleEast #EffortlessGrooming #فيليبس #فيليبس_الشرق_الأوسط #العناية_بالجسم

414.25K

1.14K

0.28%

42

12

44

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

مهما كان عمرك !! لسا ما فاتك القطار 😎 تقدر تحسن من مرونتك 👍 راح تفيدك كثير !! ١- تحسين حركة جسمك ٢- تخفيف بعض الالام ٣- راحة في حركة مفاصلك ٤- تحسين ادائك في التمرين - #مرونة #مرونة_الجسم #فيصل_كردي #اطالات #mobility #flexibility #jeddah #saudi #saudiarabia #ksa #excersise

311.07K

14.13K

4.54%

2.48K

71

1.34K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

لا تغرك الأحجام 💪 العضلات الكبيرة ما تعني بالضرورة ضربات أقوى. إذا تبغى تطور لكماتك وركلاتك، ركز على تمارين القوة الانفجارية والتمارين الخاصة بتقوية اداء لاعبين الفنون القتالية 🥊 ومهم برضو تلعب حديد مرة بالاسبوع لبعض التمارين الاساسية مثل : سكوات، ديدلفت، بنش برس، بول اب، شولدر برس، ضغط #كمال_اجسام #فنون_قتالية #ملاكمة #ركلات #ضربات #قوة_اللكمة #fyp

225.61K

8.79K

3.9%

737

48

515

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

تمرين الـ Deep Squat يعتبر واحد من افضل التمارين اللي تحسن من مرونة حوضك 🏋️: يزيد من مرونة الحوض والركبة والكاحل يفتح مفاصل الحوض ويريّح الجلسة له دور في التخفيف من بعض آلام أسفل الظهر مع الوقت ويحسن ادائك في التمرين - انزل تحت على قد ما تقدر، ومع الاستمرار حتشوف فرق كبير في جسمك ومرونتك - - #مرونة #الجسم #مرونة_الحوض #فيصل_كردي #deepsquat

199.54K

4.22K

2.11%

482

252

2.12K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

تحس بألم في الركبة او الكاحل؟ 🦵 من ضمن الاسباب !! ممكن يكون ضعف في مرونة و عضلات الحوض وهذا الشي ممكن يسبب خلل في الحركة ويحمّل الضغط على مفاصل اخرى. لا تهمل تقوية ومرونة الحوض ! 😇 #تمارين #مرونة #تمارين_الحوض #تمارين_منزلية

50.15K

1.78K

3.55%

476

18

288

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

‏‎من المسارات الخلابة ⛰️ ‏‎إلى خُضرة الملاعب 🏕️ ‏‎وزرقة الأعماق 🌊 ‏‎مغامراتي ما تتوقف 😇 ‏#HUAWEIWATCHFIT4Series ‏‎دائمًا معايا في كل خطوة 🏃‍♂️

31.87K

7.02K

22.01%

6

15

23

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

كثير انزل لكم تمارين اطالات حركية 🏋️ لكن اليوم الاطالات ثابته فيها روقان واسترخاء للعضلات وتقدروا تعملوها نهاية اليوم او بعد التمرين وتساعدكم في ارتخاء العضلات وزيادة المرونة وتحسين الاستشفاء العضلي 💆🏻‍♂️💪 #اطالات #مرونة #سترتش #تمارين #stretching #flexibility #يوجا #يوقا

24.81K

1.04K

4.2%

189

18

127

أكثر