أفضل 100 Tiktok صحة فيديو (كندا)

Is this all it takes to be pain-free? ❌ Sadly, the answer is no Is this a quick mobility movement that can crack your back, feel really good, and provide temporary relief? Yes!

Is this something that will provide lasting results? No 🔑 The key is that I see a ton of videos like this that go viral claiming its some magic crack exercise And im not saying they aren’t helpful! I post similar single exercise videos too that can be very helpful But I don’t want you getting lost thinking you are missing 1 exercise, or you need 1 special realignment to remove all your pain It isn’t true, you need a plan, and you need the right plan, and you need to be committed to a plan Then you will get pain-free! ✅ Want to learn how to fix your back for life? Text me the word “pain” to 317-751-9509 and you will get a free back pain fix demo with my team! . . . 👣 follow @rehabfix . ##discherniation##sciatica##sciaticarelief##sciaticapain##backpain##backpainrelief##lowbackpain##exercise##exerciseismedicine##Fitness##mobility##stretch##lowbackpainrelief

هل تعلم أن 80% من أفكارك اليومية سلبية وتكرارية؟ الدكتورة كارولين ليف، عالمة الأعصاب، تؤكد أنك قادر على تنظيف عقلك من الفوضى والقلق والتوتر… ليس بالأدوية، بل بخطوات علمية بسيطة. في هذا الملخص ستتعرّف على برنامج ثوري مكوّن من 5 خطوات يغيّر طريقة تفكيرك ويعيد برمجة دماغك بالكامل خلال 63 يومًا. 🚿🧠 نظّف عقلك… تحرّر… تنفّس #تنظيف#تنظيف_العقلة_ا#قوة_الأفكارصحة#الصحة_النفسيةرر_#تحرر_من_القلقرول#كارولين_ليفي #وعيمية#تنمية_ذاتيةل_ج#عقل_جديدuro#Neuroplasticityي_عمار_الهريشي

كم مرة صدّقت فكرة سبّبت لك القلق أو الضعف؟ هذا المنشور ليس دعوة للإيجابية الزائفة، بل لحقيقة علمية: ❝ لستَ مضطرًا لتصديق كل ما يقوله لك عقلك ❞ الأفكار تأتي وتذهب… لكن وعيك بها هو ما يصنع الفرق. السكينة لا تحتاج إلى تغيير الحياة، بل إلى فهم طريقة عمل الفكر. خذ نفسًا عميقًا، وابدأ من هنا #ق#قوة_الوعيت#تحرر_من_أفكاركا#التفكير_الزائدس#سلام_داخليف#فكر_بهدوءا#التحول_الذهنيل#لا_تصدق_كل_فكرةوعي_عمار_الهريشي #ت#تحفيزك#كلام_يحرككق#قرار_يغيّر_حياتكل#لا_تترددا#افعلها_الآنا#ابدأ_الآنا#اصنع_نفسكت#تحدى_الخوفا#اختر_نفسكعيش_قوتك #ع#علم_النفسا#العقل_الباطنع#علم_النفس_التحليليا#العلاقات_الإنسانيةا#اللاوعيا#الصوت_الداخليس#سيكولوجياا#الذات_الحقيقيةب#برمجة_عقليةرحلة_داخل_النفس #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #و#وعي_عمار_الهريشيM#MindTriggerأ#أفكار_عميقةن#نقطة_تحولج#جلسات_وعيا#احجز_جلستكم#مدرب_حياةت#تنويم_إيحائيجلسات_تطوير_الذات

if your form is gorg you don’t need to do 1mil exercises!!!!! you got this <3 #GymTok #glutegains #gluteroutine #gluteworkout #routine

wear whatever tf you want life’s too short ily

we can always learn more & when you think you know a lot you probably don’t!

I said what I said !!!! #girlgym #girlgymtok #WomenOfTikTok #GymTok

on the dance floor!

what else would you do!! #lol #elevatorgirl #girlhood #trend #relatable

Once you lose a significant amount of weight, you’ll realize that this was the easy part… Just focus on keeping the momentum going, doing a little bit more each week, and ignore everything else! Walking is walking, and it all counts! Keep up the good work and message me anytime for help 🤝 @Ethan Benard Apply to my 1:1 coaching and use ADAM to try MacroFactor free for 14 days! #thefitadam #fatloss #fatlosshelp

Sometimes it’s as simple as that