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Mejores ejercicios para principiantes 🚀🫨 y antes que se pongan tóxicos refutando quiero decirles que me encantan los ejercicios libre y hasta hace un tiempo los defendía como los primordiales en cualquier proceso. Pero solo cuando aprendes a interpretar correctamente los procesos de adaptación y niveles de motricidad, funcionalidad y sobrecarga, vas a entender porque será mejor que los principiante empiecen por ganar fuerza y motricidad en ejercicios estables antes de pasar a los pesos libres. . Además a últimas ambos tipos de ejercicios son excelentes para hipertrofia, según estudios ninguno es superior al otro. Pero en temas de seguridad y sobrecarga progresiva para los principiantes serán mejores las máquinas. . ¿Qué opinan ustedes? 🫡 . ASESORIAS PERSONALIZADAS en el link de mi perfil 🏆🏆🏆 . . #ganarmusculo #mejoresejerciciosparaprincipiantes #entrenamientoparaprincipiantes #Fitness #fit #gym

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